Девочки, кто ходит в спорт.зал? Я до беременности занималась только в группе, так как сама воообще не понимаю что делать и в какой последовательности с этими тренажерами. Брать ...

Question

Девочки, кто ходит в спорт.зал? Я до беременности занималась только в группе, так как сама воообще не понимаю что делать и в какой последовательности с этими тренажерами. Брать индивидуальные тренировки очень дорого выходит. Как вы начинали? Видео из интернета на столько разные, что я запуталась.

Дарья · Answer

@margarita_buyanova, ну если ты пошла покачать пресс и орех то да))обычно так и приходят,но нужно качать так же спину и как минимум плечи,чтобы это все выглядело симметрично.)

Маргарита · Answer

@panda.93 мне хватило) если не профессионально этим заниматься, а просто знать для своих проблемных зон какие упражнения и как правильно делать, то вполне достаточно)

Дарья · Answer

Я хожу.

Дарья · Answer

@margarita_buyanova, за одну -две он ничего не объяснит,недели будет достаточно,если не тупить.

Маргарита · Answer

Можно одну-две тренировку с трениром взять, а дальше самой, он объяснит всё

Комментарии