Девочки, кто ходит в спорт.зал? Я до беременности занималась только в группе, так как сама воообще…
Девочки, кто ходит в спорт.зал? Я до беременности занималась только в группе, так как сама воообще не понимаю что делать и в какой последовательности с этими тренажерами. Брать индивидуальные тренировки очень дорого выходит. Как вы начинали? Видео из интернета на столько разные, что я запуталась.
Маргарита·
Мама дочки-младенца
Можно одну-две тренировку с трениром взять, а дальше самой, он объяснит всё
Дарья·
Мама дочки-младенца
@margarita_buyanova, за одну -две он ничего не объяснит,недели будет достаточно,если не тупить.
Дарья·
Мама дочки-младенца
Я хожу.
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@panda.93 мне хватило) если не профессионально этим заниматься, а просто знать для своих проблемных зон какие упражнения и как правильно делать, то вполне достаточно)
Дарья·
Мама дочки-младенца
@margarita_buyanova, ну если ты пошла покачать пресс и орех то да))обычно так и приходят,но нужно качать так же спину и как минимум плечи,чтобы это все выглядело симметрично.)