Дефицит калорий и тренировки. Я начала когда дочери было 9 месяцев и корректировку на гв не вносила, вам же думаю стоит к расчетному дефициту накинуть калорий 500 на выработку молока, ну это если кормите конечно

Двое детей, коляска , велосипед , походы в поликлинику через подземные переходы))) 49 кг. родиминькие всегда со мной 💪 но в зал ходит надо чтоб все дрябушки подтянуть))))

На ГВ все улетело само)

Я ничего не делала,занималась ребёнком и через три месяца после родов стала весить меньше чем до беременности.(набрала 15 кг. в беременность).

Не заморачиваюсь)

За две беременности в течении полугода уходил лишний вес на грудном вскармливании, никаких диет не соблюдала

Я на пп ни грамма не скидываю , аж бесит,я скинула ровно столько , сколько набрала за Б, и все стало 🤷🏼‍♀️гормональный фон играется со мной 😖

У меня с месяцев 4х только вес начал уходить в минус.

Подождите еще

Ушло все само, за месяц. На ГВ, диет никаких не соблюдала🤷🏼‍♀️

Как по мне, это все индивидуально.

Кто-то сразу все скинет, у кого-то годами не уходит

ГВ наша диета😂😅

@marymary7777 вы и так прекрасна! Только представьте! Вашу тело выносило и родило маленького человечка. Оно потом не может быть не прекрасным!

@marymary7777, решать конечно вам,но я бы обратилась к другому доктору для консультации

Я набрала за беременность 25 кг веса 😱весила в день родов 85 кг ,сейчас я вешу 66 кг ,аппетит такой исчез как родила ,малыш крупный и любит ручки ,много пью жидкости ,люблю кофе ,остались растяжки на бёдрах из минусов ,но я использую мазь контратубекс и вижу заметные результаты 🤷‍♀️иногда занимаюсь дома ,но первые два месяца не занималась у меня было кс ))

@kse2023, мы почти так же)) 6600))

@marymary7777 😭😭😭 спорт не люблю. Не могу себя заставить , да и времени сейчас нет. Сейчас хожу по 5-6000 шагов,не считая того что по квартире наматываю, но этого мало. На больше времени нет.

@ma4ma.ru, это понятно:) но хочется себя красивой увидеть поскорее🤗

@oooalmaz80, разве можно так голодом морить себя? Я на тренировку в разгрузочный день пошла, думала в обморок упаду

Ваш организм ещё не восстановился! Дайте ему время.

У меня было дней 8-9 голода. Кефмр+ вода. С рд вышла 70 кг, 8 за месяц, а потом вес встал. За эти 8-9 дней с 62кг похудела до 54,5. Сейчас 55-55.6. Стараюсь сидеть на пп, гадости вообще не ем. Но вес опять стоит. Надо опять на голод присесть, хотя бы 2-3 дня в неделю

@kse2023, а сколько у вас малыш в 2 мес весит?

@seminihina, я не в полную нагрузку работаю, под наблюдением тренера и всего дважды в неделю. Доктор разрешил

У вас организм ещё не восстановился,поэтому и тяжело сбрасываете,самое главное это пп и водный баланс,для зала ещё слишком рано