Девочки! Подскажите пожалуйста курсы техники дыхания для беременных, в Самаре. И может еще есть…

Видео на ютьюье александра кабасса.

Узнавала тоже по городу в нескольких бассейнах, везде у беременных справки не требуют 🤷‍♀️

Когда беременная была, ходила в чайку на акваэробику и там справка нужна была. Делают её там же- опрос на наличие болезней кожных и всё. А дыхание я учила из роликов по ютубу- очень помогли, когда рожала.

В Обереге самые лучшие

@mashatwin86, плюсую, очень дельные советы, никуда не ходила, рожала по его видео

Сходите на бесплатные лекции от беби тоша

@alfiushka- схожу, прсмотрела уже расписание.

Там техники дыхания нет только вот

Тоже озадачилась данным вопросам, вот что нашла. Бассейн ещё есть в клиниках СамГТУ, там занятия для беременных проходят.

А ещё ходила в открытый бассейн ЦСК, просто на свободное плавание, там до 7 мес. без справки от врача.справки как я поняла не нужны никому, мой врач сказала, что особо рисков нет. Курсы есть бесплатные ещё такие https://www.mothercare.ru/ru/mothercare-specialized-classes.html

Тоже на данный момент хочу начать куда то ходить, никак не соберусь)

Мне очень помогли уроки Кабасса и видеоуроки от Елены Чупровой, там разбирают йогу для беременных, но очень тщательно разобрана техника дыхания и расслабления. Видеоуроки дистанционные. В Инстаграмме их аккаунт родитель онлайн.

Идк именно практика (прям в позу встаёте и дышите с лектором и позы в зависимости от ситуации будите менять и прыгать на фитболле) и хорошее бла бла в бебитоше, но техника дыхания там поверхностное и без практики

@katushamilaya, а Вы ходили в бассейн в клиники? Хочу попробовать тоже вот, а информации нигде нет(

@kristi9108 никак не дойду, хочу) там вторник, пятница в 17:00.

400р занятие

89272916981 тренер Ольга Геннадьевна. Напишите пжл свое впечатление мне в ЛС, если сходите)

@katushamilaya, ей нужно звонить предварительно? На следующей недели планирую, отпишу потом)

@kristi9108 а это где?

@yuliya_feronskay, точный адрес не знаю, но скорее всего где мед универ наш, на Гагарина. Есть ещё аквааэробика в медгарде, но мне ехать далеко это на 6 просеке 54. @katushamilaya, может знает точный адрес аквы в клиниках?

@kristi9108 центральное здание клиник СамГТУ, которое видно с Московского шоссе/ Масленникова, бассейн на втором этаже. Мне тренер говорила что можно приходить, без предварительной записи, но думаю, на всякий случай лучше все таки позвонить ей.

@yuliya_feronskay, там расскажут про технику дыхания, не так подробно конечно как на платных но лекции хорошие