Ну что, девочки, читали Зубареву и её знаменитую "Вальс гормонов"?
Там она часто пишет про адаптогены. Сначала я не могла понять что это. Потом почитала, что это вещества, которые делают организм выносливее и терпимее к стрессу, какие-то улучшают память, какие-то помогают при усталости и дают энергию.
В книге, Зубарева рекомендует разные адаптогены. Особенно часто пишет про Маку перуанскую и ашваганду.
Мака - помогает с либидо и потенцией
Ашваганда - помогает при хронической усталости, расслабляет.
П. С. Я хочу заказать как-нибудь, пока не пробовала, но вроде много хороших отзывов, особенно тем, кто сильно устает и не знает, что с этим делать. Только это травы, и они могут кому-то не подойти, аллергены.
Комментарии
Мне врач с восточной медицины назначала шатовари, ним и трифалу. Шатовари тоже кажется похож на ашваганду. Я купила все, немного пропила, но начала сомневаться и не завершила курс
@kamila123, нуу сама только прочла😅после гв попробую пропить
@daiana.sul ого, такой широкий спектр применения, интересная статья
А видела Магеря пьет гинко белоба (кажется так) тоже почитала прикольная вещь.
Спасибо Вам за полезности 💐💐💐 хочу заказать ашваганду теперь)
@jenyapetra87 айхерб