В общем прочитала, я про этот регресс, основные моменты такие, типа, как с этим справится:

▶️Больше любви, ласки, заботы.

Ну этого у нас и без регресса полно было, есть и будет, поэтому done ✔️

▶️Держите у груди и если надо кормите чаще.

Да, да, титьку изо рта не вынимаем, всё с ней делаем, хоть оторви, да подари, поэтому done✔️

▶️Во избежание переутомления, перевозбуждения, использовать любые способы, помогающие успокоить малыша и помочь ему заснуть. Даже те, которые впоследствии не хотелось бы применять постоянно: это и кач, и нахождение на руках, сюда же совместные сны, качание в коляске. Это done✔️Но всё это нужно чередовать, чтобы у ребёнка, не вошло в привычку ассоциациировать засыпание с каким-то одним действием. Мля, а это не done❌ Ну че буду чередовать. А ещё если ребёнок уже сонный, с закрывающимися глазками, то дать ему возможность самому заснуть, дабы не утерять навыки самостоятельного засыпания.

▶️Гибкий режим. Перенести ночной сон на более раннее время. В этот период у детей начинает вырабатываться гормон сна мелатонин, запускаются биологические часы организма. И это означает, что наиболее благоприятным временем для легкого засыпания и глубокого сна становится момент в интервале с 19 до 20.30 (время, когда концентрация мелатонина в крови высокая).

И че ребёнок реально может проспать до семи-восьми утра? Я больше всего боюсь, что дети уснут в семь часов вечера и проснуться в три утра, типа доброе утро мы выспались, развлекайте нас😆

На самом деле для меня это мега важный вопрос, буду сегодня пробовать. А так да дети действительно очень хорошо засыпают в это время (19:00-20:30), но обычно они просыпаются через час, кормежка и дальше играем до полного отбоя в 10 вечера. Но вот в последнюю неделю, когда укладываем в десять вечера, это тот ещё адок. Значит, если они уснули в 19:00-20:30 и если проснулись через час, нужно продлить им сон и так они могут проспать до утра? Откликнитесь, пожалуйста, опытные люди 🙏 мама двойни в отчаянии 😂