Почему в голове только еда и как с этим бороться?

Вы беременны, это временно!🙈

@katrine_star смешно

Смириться, если нет сил контролировать аппетит. Это перестройка гормонов так влияет🤷🏼‍♀️ Лучше после родов займётесь собой и вернётесь в форму, чем жить в стрессе от мании еды и постоянного чувства голода

@tanay.belozerova, а че серьёзная то такая? Я тоже набрала уже много, и ем много. Родишь приведёшь себя в порядок

@tanay.belozerova, не обижайтесь🙈Я хотела Вас приободрить!Постарайтесь на сладкое и мучное не налегать, а так вес в беременность будет расти, потом скинете

Стараться не есть дрянь, есть дробно. Получится - хорошо. Не получится - сбросите как с ГВ разберётесь. У меня тоже было тихо до 17 недель, токсикоз. Сейчас уже +6 к добеременному. Не катастрофа.

Учитывая беременность - нормальное явление.

@twinturbo муж косо смотрит

@katrine_star спасибо, просто я пять лет скидовала, а сейчас с возрастом тяжело

И я набрала. Завтра 20 недель, а у меня уже +8. Гиня в шоке. Два дня сидела на разгрузке. Взвесилась, скинула немного и после приёма опять за вкусняшками)))). Не могу бороться с аппетитом, да и желания нет, если честно. Хожу такой слонёнок под 80 кг. В первый же месяц накидала в себя килов 8, а на учёт позднее встала. Слава богу, что не знают сколько до беременности весила, иначе бы с больнички не вылезала. Кушаем с моей доченькой всё, что душа пожелает. Потом подумаю как скинуть, не до этого.)))

@tanay.belozerova, на меня тоже, он не дает тебе есть? Или намекает что ты ожирела?

Читаю девочек и поражаюсь.. что значит нормально?! Что нормального быть беременной и отъедаться как не в себя и выглядеть безобразной свиньей! Искл только для тех, у кого реальные проблемы со здоровьем и набор веса неизбежен!

Уверяю вас, если сейчас так запущенно к этому относиться, вы не приведёте себя в порядок и после родов!!!

Попробуйте разнообразить питание, готовить более сложные вкусные блюда.. или понять на что вас тянет, возможно организму что-то не хватает..и просто отвлекитесь и увлекитесь чем-то интересным 😊

@tanay.belozerova, понятно, но здоровье малыша и физическое, и психологическое дороже пары лишних кг!Поэтому отпустите ситуацию, родите и займётесь собой!Сейчас Вам все равно ни диету нельзя, ни активные нагрузки. Попробуйте бассейн, если гинеколог разрешит и самочувствие позволяет и придерживаться правильного рациона

@twinturbo меня мой в шутку жабстером называет.))) Кот тоже растолстел и он жабстер. Ходим с ним два жабстера.)))

@d.shvetsova тут надо решать каждому индивидуально. В первую бер набрала 26. Ела все что хотела. Сын спокойный как удав и ни одной аллергии или более менее болезни( так только чих -пых в детском саду). Поэтому, основываясь на свой опыт, я буду есть так, как мне хочется и с ума не сходить по конфетке, которую мне нельзя. Думаю, что девочкам тоже нужно для самих себя решить, что и как надо. Скинула, кстати, потом, да ещё и с лихвой.)))

@twinturbo есть даёт, просто говорит не ешь мучное и понемногу

@katrine_star я дома немного тренируюсь, приседаю, разминку, так слегка мин. На 15

@tmatrosova1979, решает каждый безусловно сам! Вы высказали своё мнение, я высказала своё!!! И считаю это не нормальным, в тч набор веса такого масштаба. И я тоже основываюсь на опыте- вела девочек по тренировкам и питанию после родов (из Прегги в том числе), которые мучались от набранных кг и начинались проблемы со здоровьем.. только рекомендации я давала не как похудевшая когда-то там и вот я такая молодец, а на основании сертификатов, муж также тренер. Я не хочу с вами спорить!!! Девушка спросила совета, я высказала свою точку зрения!

Я себя совсем не контролировала, ела что хотела, а хотела я всё и много. Ближе к родам очень пожалела об этом, было тяжело вдвойне. Поэтому тут посоветовать сложно, желательно конечно знать меру и чувствовать свой организм, насыщение в том числе. Но вопрос удастся ли лично вам, уже другой

@tanay.belozerova приседаете? Я не знаю можно ли это при беременности, но я бы не рискнула. Максимум зарядку легкую

Нехватка веществ каких-то, вот и жор. Пейте витамины и полноценное питание.

@d.shvetsova да и я не спорю. Плиз, если обидела чем. Не судите строго то так. Просто она ищет поддержку и спокойствие от своих мыслей о еде. И прежде чем основываться на сертификатах, нужно читать психологию. Надеюсь, что вы ей помогли.)))

@taty22 да приезжаю по 20раз в два захода, и обижаюсь от стены и так растяжки, я до этого занималась, от этого хуже себя не чувствую, я через день два, и много стараюсь ходить, и бестолку

Приседаю там ошибка

@mariami-mama я не пью витамины это химия, я ем всё ягоды, фрукты , творог сама делаю, мёд и т.д

@d.shvetsova есть еще адекватные люди))) 😊😊😊😊

@d.shvetsova, учусь на факультете спорт.медицины) в частности изучаю питание) какую же чепуху ты несёшь, о том что после родов не возможно будет сбросить вес) тебе легко судить, ты худая как дощечка, и держишь себя в таком весе) не стоит определять всех по своим критериям) можно все, если захотеть) а про свинью советую тебе выбирать выражения о том кто как выглядит) тупыми высказываниями можно обидеть)

@twinturbo, начнём с того, что я не сказала- после родов не возможно сбросить вес! Во-вторых, я беременна вторым и такая же как все! То, что я не поправляюсь больше чем надо- результат ежедневного труда! В-третьих, на личности (касаемо свиньи) я не переходила и никого конкретно так не называла! Поэтому.. мои «тупые выражения» каждый понимает как ему удобно! Курятник разводить у меня цели не было и сюсюкать я не привыкла.. беременность-не болезнь и не умственное отклонение, чтобы использовать психологию в каждом слове!

На меня так накинулись, будто я посоветовала заклеить рот скотчем 🙄 дорогие девушки, будте адекватны и разумны!!!

@d.shvetsova извините, прочитала про психологию. Видимо это в мой адрес. Очень жаль, что, работая с людьми, у вас нет в запасе психологического образования. Тогда бы и комментарии были более корректными.

@d.shvetsova, прежде чем призывать к адекватности и разумно мыслить людей, следи за тем что ты пишешь) каждый человек индивидуален, тебе ли как тренеру этого не знать) ты написала если сейчас все так плохо - то потом будет нереально сбросить вес) все зависит от персональных данных человека. А я и не говорю про личности , просто сравнивая беременных девушек с жирными свиньями, тебя это не характеризует как опытного тренера, какой ты пытаешься показаться) удачки)

По себе скажу: ешьте ту еду, которая не провоцирует аппетит, без соли и без приправ, никаких соленных огурцов, итд. Яблоки всякие и все то, что у вас открывает аппетит. Ешьте то, что его гасит. Мясо, творог, яйца, фасоль. Когда много белка кушать не хочется

Организм требует питания для строительства новой жизни. А если едите мучное и сахар-не насыщаетесь, так как это быстрые углеводы. Попробуйте перейти медленные углеводы и белки - фрукты, ягоды, финики, орехи вместо мучного, исключите сахар, замените его мёдом. Держите под рукой полезный перекус - разные орешки - прямо все время с собой носите. Перед тем, как что-то съесть, выпивайте стакан воды, иногда кажется, что хочется есть, а на самом деле это жажда.

@twinturbo, господи, да перечитайте вы мой первый комментарий раз 100!!! Может до вас дойдёт, что там написано! Переиначивать мои слова не надо!!! Казаться никем не собираюсь и пытаюсь ничего доказывать! Если вам нравится делать из мухи слона и разводить куд-куда 🐔 - ваше личное дело! Ну смешно уже.. если вы мне лично хотите что-то сказать, напишите в личку! Не засоряйте человеку ленту 🤯

@d.shvetsova, куд куда это твоя деятельность) я же написала - удачи)

@tmatrosova1979 +1. Если человек считает, что психологию нужно использовать лишь при болезни или при умственном отклонении, то о чем вообще можно рассуждать дальше?! 🤷‍♀️

@d.shvetsova, а я с вами согласна. Забрасывать в себя, как в топку, все подряд оправдывая это «я же беременна!» по меньшей мере глупо. Потом будут такие же оправдания с «я же кормлю! Мы же хотим кушать». После родов очень сложно найти время на нормальный спорт (не приседания по 2 подхода перед телеком, а тот, который даст хороший результат по весу и мышцам), а во время Гв ещё и не у всех будет хорошо идти спорт - все таки гормональная перестройка, пот, усталость общая.

Легче сейчас посмотреть правде в глаза и перестать есть все подряд тогда, когда хочется. Продумывать рацион, следить чтобы он был насыщен всем. Распуская себя так легко - оооочень сложно потом привести себя в форму, потому что оправдания становятся гимном по жизни.

А барышни, которые вместо адекватного ответа хотят услышать только одобрение «ешь-ешь, дорогая, ты же не одна! Больше ешь - это все на пользу, а жир потом как нибудь. Сам. Уйдет» вызывают сожаление.

Он не уйдёт. И состояние кожи поменяется. И ходить вам, красавицы, ещё половину беременности - и вот там ребёнок действительно будет расти, вы как с этим весом жить будете? С отдышкой, тяжестью?

Злые какие то все, так и норовят укусить кого нить. Эх, девчули. Бедные мужья.