Смотрите осторожно с витаминами, я после родов пыталась пить Фемибион-2, я их пила всю беременность, так меня и малого очень сильно посыпало и долго проходило потом. Теперь боюсь пить какие либо витамины, а волосы пучками вылазят....

От rainbow есть для беременных и кормящих. Этот вариант посередине между натуральными и синтетическими. Если у вас нет возможности купить натуральные витамины, выбирайте эти. Упаковки на 3,5,6 месяцев

ссылка

Я заказываю на айхерб. На сегодняшний день для меня это лучшие витамины для кормящих, которые я принимала. У этих очень удобная форма, небольшие капсулы. Это «сырые» витамины. В составе фрукты, овощи и пробиотики. Большой упаковки если пить по 2 капсулы хватит на 2,5-3 месяца. Это в среднем 900 руб. в месяц, в наших аптеках качественных витаминов таких вообще нет

ссылка

Элевит, витрум пренаталь

Те что можно во время гв . На них прям написано это)