Девочки, привет 🤗 скажите, ходите ли Вы на какие-нибудь занятия для беременных? Фитнес, йога и т.д.…

Я до Б. несколько лет занималась йогой) в Б. не смогла, т.к. ощущение того, что я не могу сделать все, что хочу, вгоняло в депрессию))

Спросите сначала у своего врача можно ли вам?! А если можно, то впереед! Я прям мечтаю о бассейне, но к сожалению мне нельзя давать нагрузки.

Обычно на курсах для беременных бывает лфк, узнайте, там и для спины и для тех самых мышц...

@nastusha.7, на каких ещё курсах для беременных?

@svetlanannov, я из другого города, но у нас есть такие, ваш город гораздо больше наверняка не одни курсы есть

Hilton Hampton йога для беременных, Аква мама в бассейне, 2 раза в неделю. Ходила всю беременность.

Так и не собралась за время беременности🙈 занималась дома по видео

@nat_nn, неее, я дома ленюсь))) мне нужно чтобы было куда ходить. А ещё лучше, чтобы прогуливать не давали 😅

@liliaq89, а абонемент полный покупали?

Я в бассейн хожу. Очень расслабляет и одновременно укрепляет мышцы. Так же в воде делаю упражнения ( посмотрела в инете)

Ходила в фитнес лайф - там спец занятия для беременных и аквааэробика . Но я уже после первого триместра ходила

@svetlanannov да, у меня был абонемент. Можно по показаниям врача сделать заморозку до 3 месяцев