Девчоночки можно ли после родов начинать уже хоть какието хотя бы самые легкие упражнения , имеется…

😁 не конечно, не создавайте себе проблемы лишние, дайте организму месяца два восстановиться

@stellarrr, эх😁 руки чешутся, и ноги и пресс все чешется как спортом озото заниматьсч😂😂

Лучше после 2 мес. Физические упражнение делать.

Нет конечно серез 2 месяца у вас живот сам уйдет матка сократится до нужных размеров, а посде 2х мес посещение врача и по его указу если все супер можете начать потихонечку заниматься

У меня тоже самое было, и я как девушка склонная к полноте могу сказать что к двум мес тело уже само хорошо восстановится)

Если сейчас начнёте то будет у вас диастаз, у мен подруга так ослушалась врачей, теперь на операцию собирается

@stellarrr, ну тогда буду ждать )) спасибочки за совет)) а то тож склонна к полноте 🙊

Если шов разойдется - это меньшая из возможных проблем. Не спешите, успеете пресс покачать) Скорейшего вам восстановления!

@ksyu591, спасибочки😘

Подождите немного. Сама с ума сходила первые месяцы, но лучше восстановиться. Тем более гормоны ещё не встали на место, не ушла вода полностью. Потихоньку делайте вакуум, через пару месяцев у врача спросите что и как.

Есть упражнения, которые помогут восстановиться- скину в лс.