Хочу плавать. Заниматься и тд. Но от нагрузок каменеет живот. А ведь рекомендуют вести активный…

В бассейне плавать это кайф😌 такая разгрузка для спины, даже не плавать туда сюда, а лежать звездочкой например, или просто зависнуть в воде расслабляя каждую мышцу лежа с кругом например))попробуйте не на весь сеанс, если чуете что тяжело выходите

@elvina.nurtdinova, 2-ух раз в неделю достаточно будет, как думаете?

Думаю да, главное чтобы вы сами получали от этого удовольствие и не заставляли себя идти через силу, когда хочется тогда и идите 😌

@elvina.nurtdinova, я люблю плавать. Если по желанию, тогда можно там снимать комнату с питанием. 😂

Я сейчас на отдыхе, у меня ещё с 25 недели живот часто каменеет, но сейчас как только каменеть начинает я сразу в море или бассейн с кругом и отпускает) приеду пойду в городе с басик

@lenash_2008, морюшко вообще тонус за секунду снимает) тоже вспоминаю отпуск и прям хочется в воду)) в бассейне не то, но за неимением лучшего можно и его

@ksenka_ch, за то удобненько вот так висеть))))))

@kristalice, в Турции ))