Комментарии
@zoenka1995 я такая же! Но как вижу +пару кг 😬🤦🏻 стараюсь себя сдерживать и есть по режиму, благо сейчас с мелкой (у которой тоже все более менее устоканилось в этом плане) стало легче.
@frelka, я уже лет 5 не ем после шести. А тут блин как закон подлости ужин самый калорийный так как весь день одна нет времени поесть а вечером муж приходит и я иду кушать и тут самый треш
Пока гв в еде абсолютно себя не ограничиваю, а для того, чтобы подтянуть тело занимаюсь 2 раза в неделю фитнесом в спортзале с 1,5 месяцев сына. Вес вернула, тело конечно ещё не прям вау, но для идеала 2-ух тренировок мало конечно (
Пока никак. Кушать очень хочется. А живот после 3х остался большой. И обычно я все в первый месяц скидывала, а сейчас только 12 из 20
@zoenka1995 меня спасает после 6 не есть, только кефирчик или яблоко, если прям не в моготу.
Я тоже спортом сильно не напрягаюсь : укачивать - приседаю, а не руками. Ползают с детем - замерла в планку, сколько получилось. Подержать на вытянутых руках и т.д.
Гирька смеётся и мне польза! 👍
@frelka, пока спорт не мое. Швы ещё заживают:( а так и не много ем:((( вроде пошёл вес а за три дня снова плюс:((( как начала все есть:(
@natalya_1908, на смешанном мы. Уходил уходил вес, а потом резко опять подскочил:(((
Меньше хомячить! 🤤🤤🤤😑😬
А если серьёзно, пока гормоны не устаканятся ничего с этим не сделать!
Но мышцы подтягивать никто е мешает. Планка, приседанияи тп. Я так делаю.
Если на гв, то он сам уйдёт) я вот уже в минусе)
@oleskaole, 😞😞😞