Я второй раз еле дождалась когда из рд приеду, и сразу молокоотсос в руки) в рд ходила в душ и немного сцеживала до облегчения. Много жидкости если пить горячей и душ горячий вызывают приток молока, поэтому ограничить
Да, молочко спускайте, надавливая на грудь. Через пару дней пройдёт. Так же мучалась. А вообще старайтесь ребёнка прикладывать, меня он спас от каменных титек