Добрый вечер мамули😍 Я вот тут уже месяц морочу себе голову..что хочу покушать, читаю - нельзя при…

Все їла )звернути увагу треба на продукти-алергени ,з ними обережно)

Кушайте все. Только не жирное. Ну и с продуктами которые вздутие вызывают по окуратней)

Самое главное первый месяц, потом можно немного расслабиться. Моя любимая еда были каши с мясом в мультиварке или в духовке

Ваще ем все что хочется

Я первые два месяца воздержалась в еде, ела только картошку, каши, курятину, кролика, индюшатину, чай пила... сейчас уже начинаю кушать всё

Я месяц на строгой диете а потом начала вводить по продукту,смотреть на реакцию.В итоге и малину ем,и арбуз и все овощи и фрукты.Это только у нас считают что нужно придерживаться строгой диеты,ребеночек должен привыкать к еде.Вводи продукты смотри на реакцию,моей вот шоколад не очень зашел,она от него не засыпает потом

После месяца начала пробовать все.. Не ем только бобовые,капусту,рис,сливы ,персики..кампоты не пью..мед нене...а кофе,сникерс бывает))ну а остальнон все в принцепе ем

Ела все. Кроме соусов и острогт

Когда родила тоже задавалась вопросом этим...и ответ "ем всё" раздражал больше всего.

Первый месяц:

✓Супы на любом мясе,без зажарки(лук и морковь сырыми кидала)

✓Чай с молоком

✓Печенье "Мария", иногда "Наполеон"

✓Каши (все,с рисом аккуратно...в том числе и молочные каши можно делать)

✓Отварное мясо всё. Так же рыба.

Или же запекать в духовке.

✓Запеканка+яблоки запечённые

✓Грецкие орехи

✓Молочные продукты (ряжанка,кефир немного пила и молоко)

✓Твердый сыр

Второй месяц пошёл начала пробовать всего,но самое главное по чуть-чуть и в первой половине дня.

Позавчера даже борщ попробовала,но из-за капусты немного проблемы с животиком.

Пробуйте всего и смотрите за реакцией ребенка 😉✨🌸

@t.olya спасибо))

Кушаю всё с рождения сына и всё ок)

Первые 2 недели была на диете, а потом забила. Просто не ела сильно жирного и острого, а так все подряд. Единственное на что у малого была реакция - это капуста и черешня. От капусты было вздутие небольшое, а от черешни диатез. А так в полтора месяца уже клубнику килограммами топтала, потому что чувствовала как организм обезсилен из-за беременности и гв, пыталась наесться витаминами пока была возможность

если у вас на что-то аллергия, то аккуратно. пищевой мусор выкинуть, говнище типа печенек мария выкинуть. в рационе должны быть птица/рыба/мясо (запекайте в духовке, например), каши, достаточное количество клетчатки (чтобы ваш организм хорошо работал), много зеленых овощей, фрукты (без фанатизма), правильные жиры (масла, авокадо, орехи, но с ними аккуратно), творог (если вы его едите), твердый сыр.

Думайте о себе тоже!!!

я ела все подряд, в итоге у младшей аллергия теперь! сначала ничего не было, а около года проявилось! ругаю себя!

со старшей соблюдала диету - никакой аллергии нет!

@n.n.n.n.n. спасибо!!

@marialex585 благодарю 😍