Я возобновила свои занятия хореографией. Очень мне нравится😀 И хочу поделиться своими наблюдениями:…

Я возобновила свои занятия хореографией. Очень мне нравится😀

И хочу поделиться своими наблюдениями: Наше тело очень любит быть в движении, гибким, сильным, лёгким. Порхать как бабочка, и гнуться как гусеница. И если, по какой-то причине, вы никак не можете заняться спортом или физической активностью, значит вы не нашли себе занятия по душе!

Тело не слушается нас, ленится и упирается, часто потому, что его бросают в те активности, к которым не лежит душа.

Я не люблю бег и любые прыжковые занятия: аэробика, энергичные танцы, степ аэробика и т.п. Когда в юности я заставляла себя этим заниматься, полагая что вся эта движуха полезна для похудения, то возненавидела спорт на долгое время!

Ну, это всё равно как заставлять себя жить с нелюбимым человеком, который может быть тебе очень полезен. Заставить-то можно, но каждый раз домой будешь идти как на каторгу🙄

И тогда я поняла простую вещь: моему телу тоже нужна позитивная мотивация, и оно хочет, не просто тратить калории, а делать это с удовольствием!

Я вспомнила все физические активности, которые любила с детства: плавание, велосипед, хореография ( я занималась ей в школе и в институте), еще и йога с годами прибавилась, и с тех пор, моё тело идёт на занятия, как на праздник😍