Теплый душ утром и вечером и мазать. Мне очень помогли масла, оливковое и масло какао твёрдое, думаю благодаря им после первого ни одной растяжки, хотя живот был как с двойней почти;) попробуйте, может и вам подойдёт
Они станут белее, но если вы будете загорать например, растяжки не будут загорать и будут белые полосы. Сейчас для профилактики появления новых есть смысл мазать.