🆘🆘🆘 Ну вот, приехали... с сыном на учёт по беременности вставала в весе 47 кг.. все говорили мол…

Сладенькое кушайте , 😊😊на диванчике . Поели , запили чайком и спать 😊 семечки кушайте , они очень калорийные, виноград

В первую беременность 45 кг на учёт стала,иза токсикоза за 2 недели на 5 кг похудела пошла рожать 52 кг😀

@mothertwoboys, я сладкое не люблю(( заставляю себя раз в день что то из сладкого кушать, чтоб не падать в обмороки) а вообще я не фанатик этого. Семечки да, точно. И орешки. Попробую. Ещё сын с каждым днём все шустрее становится. Горазда глаз за ним. Не полежишь на диванчике особо) что же будет с двумя потом... вы вообще как справляетесь?)

@nargiz.21, ого 😲 это ещё мощнее чем у меня.. и как вы после токсикоза приходили в норму? Что кушали?

@mama-lesya, да нормально справляюсь 😊 я всегда хотела похудеть наоборот . До свадьбы весила 60-63, сейчас 56 😊😊😊. А вам надо калорийно питаться , если сейчас не можете набрать, то с появлением ещё и второго это вообще сложно будет

Мне бы так )) а вообще просто питайтесь правильно, побольше белковых продуктов. Не пытайтесь насильно потолстеть при помощи булок и конфет, оно вам надо? Посмотрите тренировки для набора веса, можете купить белково-углеводные коктейли. Ещё укроп помогает поправиться, но это не точно)))

@mothertwoboys, а я мечтаю поправиться 😭😭😭 не могу я впихнуть в себя что то типа снеков. Не приучили меня к такому. Всю жизнь балетом занималась, там жестко с питанием. Вот и результат...

@dariacharlie, вот мне как раз прописали в первую беременность какой то коктейль белковый. Но я не пила. Так как хорошо себя чувствовала. А сейчас прям знаю и ощущаю что мне меня мало, нужно толстеть. Про сладкое и булки я и думать не могу, не люблю все это. Видимо в этот раз придётся попить коктейли. Знать бы ещё какие)

@mama-lesya вам бы сходить к грамотному специалисту , гастроинтерологу, диетологу, нутрициологу (к кому то из них) чтобы вам составили правильно диету, чтобы всего хватало и вы могли поправиться без урона для здоровья

@mama-lesya, вы сейчас в любом случае наберёте вес.))из-за токсикоза до 13 недель ничего и не ела))а во вторую 47 на учёт стала а рожать пошла 54.сейчас я в любом случае сбросила но не знаю ещё сколько(((тоже ни как вес набрать не могу норм

@dariacharlie, где бы его грамотного то ещё найти. Я в шоке от врачей, если честно...

@nargiz.21, ох уж эта вечная проблема «толстых» и «худых»...

Вам надо ларек открыть "Кусаю жирных за деньги"

Я бы к вам раз в неделю точно приходила бы.

У меня ваш вес был в 6м классе😩

Завидуюююю😍

А какой у Вас рост, если Вам ставили анорексию?

@karmenova, рассмешили ))) я бы все отдала, чтобы на кг 5-7 поправиться

@eliss92, 164 🤦‍♀️ я так понимаю что они просто паниковали. Ничего криминального не было тогда, я прекрасно себя чувствовала. А сейчас, побывав в другом весе, я понимаю что мне плохо в этом маленьком.

@mama-lesya, да, видимо, просто паниковали)) орешки, виноград и рис сделают своё дело в плане набора веса, только вопрос - а оно надо, если Вы себя хорошо чувствуете и с малышом все ок?))

@mama-lesya всё не надо отдавать. Бери у меня 10 просто так🌷😎😂

Мне отлично помогал хачапури:-P

Вставала на учёт 42🙈 никто ни про какую анорексию не говорил и никакие порошки не прописывал🤷🏻‍♀️ я всю жизнь борюсь с эти весом и все бестолку, набрала в беременность 15, но все ушло очень быстро как я не старалась хоть чуть-чуть сохранить😭

Мне ничего не помогает, жру за 4 мужиков, дажи детские смеси и каши. Это быстрый метаболизм и стресс. Мой вес 47,8 был. Вот начала заниматься, именно на мышечную массу, уже 49,1. Правда первую неделю думала сдохну, все болело. Но уже прошло, и сил и энергии больше

Я второй раз с весом 45 кг встала на учёт)

Первый раз набрала 12 кг, сейчас скорее всего также)

Веду питание. Набор веса, поддержание, похудение.

100р в месяц

200р тренировки

Ватсап 89881424015

Тренер, диетолог, с высшим образованием

@eliss92, надеюсь все наладится) постараюсь хомячить 🐹

@karmenova, с радостью 🌺

@acris, о, я сейчас о жирненьком даже думать боюсь 😟 видимо ранний срок даёт о себе знать

@borviknik, господи! И такой вес с бывает? У меня не все потеряно значит)))) ох, успехов нам в этом нелёгком деле по набору веса...

@mama-lesya о, ну можно месяцок перетерпеть, с 16 недели уж точно легче станет...

@mayor, заниматься в зале всмысле? Успехов вам!!!! Я в студенчестве тоже ходила за набором массы в зал. Все ушло ровно тогда, когда бросила зал 😭

@mama-lesya это да, но вот я 12 лет занималась, все осталось на 8 лет, потом за 4 года все ушло.но я дома занимаюсь, до зала далеко ехать, и денег платить😂

@anastasiya.timoshina, это нормальная прибавка) хороших вам родов 🌺 а я смотрю не одинока, много таких худеньких)

@_zeffirka_, я подумаю, спасибо 🌺

@mayor, я дома слабак, могу слабину дать. Мне нужен пинок. Поэтому только зал и только железо. А у вас сила воли норм! Прям завидую)

@acris, надеюсь не исчезну совсем за этот месяц)))

@mama-lesya да не сила воли😂😂😂 в магазинах велик даже xs, вот хочу обновить гардероб, усиленно качаю все)))

@mama-lesya спасибо и вам хорошей беременности 😍❤️

@anastasiya.timoshina, 🌺

@mayor, да, весомый аргумент 😂 нужно тоже с этой стороны на проблему посмотреть

У меня 176 рост, на учёт с первой Б встала 49 кг- набрала 10, но врачи ничего не говорили такого-главное Ребенок набирал и я немного поправилась внешне. А во 2 Беременность никак набрать не могу на себя, что ни ем вес не прибавляется толком(около 7 набрала) , ноги и лицо как у кощея, тоже всегда слабость, сил нет. А потом ещё кормить и вообще один скелет останется😁 уже на рекламу малоежки для детей посматриваю

@le_margo, вот и я уже на малоежку смотрю. Крепитесь, ещё чуть чуть и счастье рядом будет. Хороших родов вам! 🌺

Я вставала на учёт в 41кг🤣если у вас анорексия то у меня что?😂😂

@lelyaaaaa, 41???? Как же ты, милая, жила?) надеюсь хорошо себя чувствуешь 🌺

@mama-lesya, да 41 потом ещё 1кг скинула из-за сильного токсикоза)😅у меня всю жизнь такой вес , хорошо себя чувствую ) вот уже 3кг набрала))🙏🏻☺️

@lelyaaaaa, главное что все хорошо 👌

@mama-lesya, спасибо💐 и вам)

Тоже хочу поправиться и давно... С первой дочкой на учёт вставала весом 38 кг)) а потом всю жизнь была 42-45 кг. Сейчас снова 42. Легко,хорошо,но вещи то все висят и в магазине ничего не подобрать,только детские... Ем много,каждый день мясо и тд. Но все так и худею,скоро за шваброй прятаться буду.

А при беременности набирала много)) 1-32 кг; 2-27;3-18. Родила,и через неделю снова 38-42 кг! Ну как так?! Может витамины есть какие?

@kolmakova-kychakova, вы меня сейчас добили.. 38..... я получается тут просто так ныть начала. Вон оно как ещё бывает...

@kolmakova-kychakova, витамины не знаю. А вот смесь я бы попила какую нить калорийную

@mama-lesya, ну у меня не так страшно при моем росте(153). В 18 лет я такая и была совсем худышка. Врачи ругались,боялись,но родила сама всех детей))) тяжело с таким весом таскать реьенка на руках,спина и ноги болят... Вот и хочу набрать,а что то никак пока. Врачи ничего не говорят дельного,говорят что это хорошо,а мне что то не очень хорошо))

Смесь кстати пила-как детская,в банках и гадость. Пила около полугода и не прибавила совсем.

@kolmakova-kychakova, мне тоже кажется что смесь не повлияет. Я пила только когда кормила, Тапа для больших витаминов. Но она вкусненькая была) мне нравилась. А чтоб поправиться.... не уверена что поможет

Может я что-то не понимаю, но зачем Вам набирать вес? Всю жизнь больше 45 кг не весила, чувствую себя отлично, при этом ем так же, как и все. На 6 нед попала в больницу, похудела до 43кг, вышла с больницы-наела обратно свои 2 кг. Пока в общей сложности набрала 3 кг, вешу 48 сейчас. А сидеть на сладком и выпечке-это бред. Зачем Вам эти пустые углеводы?! Только жир набирать. Питайтесь правильно: сложные углеводы, белок и овощи. Этого достаточно и для Вас, и для ребёнка будет.

@kolmakova-kychakova, чтобы набирать вес, нужно кушать углеводы, сложные углеводы. У Вас должен быть профицит калорий-только тогда наберёте вес.

@ms_elvira, ничего из этого не поняла)))😂😂ем все все, каждый день стряпаю что то,даже сало есть начала. В семье ни одного полного,все худые и не я одна хотим поправиться,моя сестра (ей 35 лет)-весит 35 кг,158 рост... Но видимо генетику не обмануть... На здоровье не сказывается и ладно

Профицит калорий-это когда Вы кушаете больше, чем сжигаете. А сложные углеводы-это крупы, макароны, картошку можно. Кушайте эти углеводы вместе с белком небольшими порциями 5 раз в день. А так если активный образ жизни-фитнес, например, или работа какая-то активная-расходуется калорий больше, чем потребляете, поэтому и не поправляетесь.

@kolmakova-kychakova, 👆🏼 выше ответила)))

@ms_elvira, да я это как раз все и ем всегда. Спортом не занимаюсь,не работаю, с детьми дома. Поэтому вообще не понимаю что ещё организму нужно...