Девочки кого сажали на диету и говорили устраивать разгрузочные дни как вы это делали?

Я кушаю творог в разгрузочные дни,мне от него сытнее всего.пробовала яблоки,ещё больше кушать хочу.кто-то курочку отварную ест,кефир пьёт,ещё гречку кушают.

Или или) сухофрукты можно заменить бананом и никакой воды 😔😔

Врач говорит что творожный он голодный

Меня сажать пытались, но толку мало от этого🤦🏼‍♀️ что еда, что нет был всегда плюс и редко когда минус

Пытались посадить,а я ела все что хотела

Меня сажали, говорили есть одну отварную грудку весь день + кефир. Фигня это все, за день вода уйдёт, на след день все вернётся

Кефир и курица. Без воды. За день кг 1.5 уходило

Спасибо большое)))

А то я сегодня так расстроилась (( мне сказали если за две недели не похудею то в больницу положат😢

@sundary24, а много набрали за беременность?

Никак🙈😂

@bony2512, если считать с постановки на учёт, то 15, а так 19 🙈🙈

Они в ЖК задолбали этим весом, их кроме веса вообще больше ничего не интересует

@kozireva.alena2018 не понимаю , как можно без воды ?) Ьез еды - запросто, но чтобы не выпить минимум полтора литра воды - нет, не могу. Никогда не слушаю этих врачей . Что хочу , то ем и пью.

@dugina.18.01.18 и правильно. Меньше слушаешь врачей, здоровее будешь

@230286, вода задерживается в организме , для этого он и есть разгрузочный день

@kozireva.alena2018 вода сама по себе не задерживается , а при наличии определенных факторов( соли , сахара , копчености и тд) . Если пить только одну воду , то она наоборот способствует вымыванию из организма всех шлаков.