Знакомая посоветовала сходить на консультацию, где тебя взвешают, распишут норму белков, калорий,…

Хороший муж будет любить и полненькую ))

@nadusha да муж у меня вообще не парится по этому поводу) ну видит, что стараюсь похудеть, поддерживает. Помогает. Есть не дает, если прошу 😂😂

Мне просто самой уже тяжело, ни в какие ворота не лезет.

Говорит он мне, ты главное вес держи, не толстей больше. Я согласна. Но стараюсь худеть тоже)

@tankhaevaev так наседают дай боже.. я сначала не согласилась, подумаю сказала, потом она еще больше меня придавила, типа если денег нет, то займешь, но тебе надо и пришлось дать согласие. А дома благо мозги на место встали 😂😂

@nadusha а женщине я той ответила "ну бросит да бросит, не страшно"😂😂 она думала я от таких ее слов сразу защеплюсь побегу затариваться, наверное😂😂

@alyonkamakaronka03, закажите лучше план питания на месяц - все рассчитают, вашу норму кбжу, все будет учтено) это не так дорого) ну а если заморочиться и все самой изучить - можно самостоятельно все посчитать, и обойтись без коктейлей)

@meineregen @ole_ksu знаю, проходили, имею опыт в похудении на 60кг 😄😄

@alyonkamakaronka03, ого) мне очень сложно даётся похудение 🤨

@ole_ksu вот и мне теперь сложно 😂😂 но будем стараться и дальше))

Меня так поймали однажды в тц, начали зазывать на такую "консультацию", я тогда была беременная и отказалась, они записали мой телефон и я думала мы навсегда попрощались. Месяц назад звонят и опять началось:"придите, все бесплатно...."

@alyonkamakaronka03 Можно рассказать Вам,как мы работаем?)У нас свой клуб ЗОЖ

@alyonkamakaronka03 обещаю не доставать потом рекламой и тд 😂

@tafelshtein 😂😂 спасибо за предложение, но нет) я продолжу сама свой путь))

@t.nasty с этими звонками это вообще капец.. вечно звонят и пройдите то это.. я сразу говорю, что переехала давно в другой город 😂

Я так ходила волосы проверяла четыре года назад))) так вот по их обследованию, через два года у меня должен был быть ах с волосами, просто кошмар, вплоть до того, что меня пугали лысиной) и конечно мне предложили комплекс средств по уходу, волшебный, стоит 100 тысяч) я отказалась, меня завели в комнатку, пришла типо менеджер, начала меня обрабатывать, что и муж уйдет и рожу все повыпадает) я потом на ресепшене так и сказала, что у Вас работают профессиональные нетактичные люди)

Маму так пригласили на бесплатную косметическую процедуру, а потом предложили "чудо чемоданчик" за 60 тыс руб. 😆

@alyonkamakaronka03 Хорошо,я Вам желаю удачи, просто от души 😉

@t.nasty пффф. .60- копейки 😂Моей за 120 предложили, со словами- пора начать жить для себя, на себе нельзя экономить, и кстати☝у нас вы можете взять без %кредит 😂😂😂

@tafelshtein 😆😆😆

@tafelshtein жесть че творят вообще 😂😂

@alyonkamakaronka03 ага🙄Люди порой без тормозов, когда нужно что-то впихнуть 😣Это кстати фирма Дешели , так что имейте ввиду 😂

За весом следить конечно нужно, в первую очередь для здоровья.

Но блин, девочки, все же понимают, что коктейли не панацея. Да, удобно не заморачиваться, смешал и выпил.

Так ведь можно же элементарно начать с питания. Выкинуть сладости и булки, варить себе супчики, каши, омлеты, блинчики из овсяной муки на завтрак с бананом вместо сахара, овощи с нежирным мяском на ужин и тд, и тп.

Чуть позже, когда организм привыкнет, подключить физнагрузку. Прописные истины короче

@lorochka_irk это точно )

а чем витамины похудению то помогут？

@juks2006 разгонят обмен веществ. Плюс насытят организм витаминами и прочим, у кого недостаток, у того больше потребностей в еде.

@alyonkamakaronka03 не думаю, что лишний вес от недостатка витаминов. лучше тогда выяснтть чего мало и пить только это

@juks2006 ну при чем тут лишний вес от недостатка витаминов) лишний вес от комплекса проблем. А как раз таки когда не хватает определенных витаминов минералов и т.д в организме-организм начинает это выражать как в требовании большего количества, зачастую неправильной, еды.

Витамины полезны всем и каждому в любом случае.

Это частица из всех причин, из-за которой как раз таки люди переедают.

Плюс, когда сидите на диетах, то организм испытывает стресс-ему так же нужны витамины, чтобы это прошло как можно глаже.

@alyonkamakaronka03 нужно просто питаться правильно и спортом заниматься, а не химией себя пичкать

@juks2006 витамины-это не химия) ну правильные конечно витамины. Чтобы получать необходимые витамины определенной группы, нужно в день съедать кг фруктов, сомневаюсь, что это делает какой-либо человек. И когда переходишь с неправильного питания и бездвижного образа жизни на правильное и спорт-это как раз таки огромный стресс для организма