3 недели после родов. Короче,девчонки,рожать не страшно и после родов тоже нет ничего страшного. Я…

Это все индивидуально) ты пресс не качала после родов? Или наверное до? У меня пока живот не такой идеальный) видимо нужно будет его подкачать. Но хочу сначала к гинекологу на прием попасть

@anarion, вообще ничего не качала пока. До беременности конечно была прокачанная)а сейчас нельзя же. Верхний пресс увидела ещё на родовом столе,как животик стал пустенький 😹а потом,конечно,когда встала и увидела низ живота я охренела 😹как на 5 мес беременности был 😹😹🤷🏼‍♀️но ушёл за 5 дней полностью. Кстати корсет классный наш с тобой,но я его уже две недели не надевала 🤦🏼‍♀️😹

Набрала 12 , а в РД скинула за неделю 13) тоже не ожидала , вот только пресс мне пока нельзя . ЭКС

Я набрала 17кг и страдаю тем что заедаю стресс... это жесть((

Супер после 3 недель !!! Я шла рожать 72 🙈, сейчас 57 , до беременности была 53 ...вес уходит , но живот самое проблемное место 😬

Я 12 набрала и 8 скинула) 4 вот еще осталось. Правда сейчас уже это все не так важно, но хотелось бы конечно поскорее вернуться к прежнему весу. Хотя грудь сейчас мне больше нравится моя)) я бы вообще только подтянулась бы в тренажерке и все. Только пока возможности нет) дома если только начать

@danilennatalya, да,с кс долго потом нельзя ничего,ну и при ер тоже нельзя особо ничего месяц точно,у меня эпизоотию было,так что два месяца не решусь ничего делать

@gammi91, эх такое тоже было у меня ☹️

@anna.mindal сила воли появилась?

@anna.mindal, у вас конечно идеально смотрится 👍у меня низ живота особенно над шрамом нависает кожа . Главное растяжек нет , хотя так же склонна , а живот чуть позже можно и подкачать

@anarion, да ты худыш такой до беременности была,хорошо,что мяско появилось) 💐💐💐дома тоже много хороших тренировок,Sweat скачай с американской программой тренировок)там отличные результаты у девчонок

@gammi91, ну можно и так сказать. Однажды просто как следует себя в зеркало рассмотрела и перестала жрать одномоментно) я тогда с мужем своим встречаться начала,поняла,что не хочу такой быть,прошла в тренажёрку и быстро очень все скинула и все последние 3-4 года тренировалась регулярно. Я просто себя не жалела никогда. Если видела что вот тут вот толстоват бочок-значит до седьмого пота иду потеть или урезаю калораж или пересматриваю режим питания. Если сильно хотелось чем то заесть-заедала творогом или яблоком или просто водичку пила. 😹не переживайте,все возможно и все в наших руках!

@danilennatalya, да не идеально конечно ещё,но спасибо большое. Живот конечно же подтянется и подкачается! Ещё восстановление идёт у вас 🤷🏼‍♀️ така операция была серьезная. Потом вообще забудете,что что то нависало💐

@anna.mindal, о, спасиб за программу) да, фигура более женственной стала. Прям так как до беременности бы не стала худеть, но подкорректировать можно))

@anna.mindal, вот это ты круто выглядишь!!!!😍😍 прям вообще даже близко не скажешь, что ты только что родила!! У всех по-разносу все проходит....я буду надеяться на вариант, похожий на твой))

@anna.mindal, @anarion, девочки, что за корсет ?:) поделитесь информацией :)))

@kristina_skvortsova, блис на липучках

@kristina_skvortsova, может правда есть лучше, но этот по началу помог

У мен тоже все быстро ушло, влетела в добеременные вещи) с одной стороны рада очень, а с другой, все ещё такое жиденькое: животик, ляжки, попа стала абсолютно плоской,а была хорошенькой очень)

Конечно это дело поправимо, но как после послеродового покоя взять себя и заставить что то делать, с учётом того, что хочется жрать постоянно)))

@kristina_skvortsova, вот этот,на вайлдберрис 1000 рублей стоит)

@kapelka1608, мне наоборот не хочется почему то...вся в мыле целый день 🤷🏼‍♀️муж еле запихивает вечером хоть что то😞

@natalia.kiseleva1210, спасибо! Да конечно как будет очень хорошо,главное настрой)я себя та ужи настраивала-буду выглядеть хорошо,буду выглядеть хорошо 😹волосы только лезут 😐😈

А я за беременность на 13 кг поправилась и врач сказала что это много😔 тоже хочу после родов весь этот вес скинуть 🙈

@iren2202, да нууууу,отличный набор! Я считаются что до 15 кг-это норма и не много! Не слушайте врача 💐💐💐ещё не такое скажут)

У меня тоже небольшая прибавка за беременность.7 кг и все в роддоме оставила.Было экс,через 2 месяца с разрешения врача из роддома и клиники начала спорт)Кс уже давно не повод полгода не заниматься спортом)

@vse4etko, это понятно,но минимум 1-2 месяца должен быть перерыв. Да и после ер-я считаю,тоже 🤷🏼‍♀️я вот не хочу чтобы у меня шов от эпизио разошёлся на присяде😹😹😹

@anna.mindal, да это понятно)Я не говорю, что во все тяжкие.Даже если были идеальные роды и нет никаких швов,все равно все начинается с лёгкой нагрузки и 2 месяца после родов никакого спорта,естественно.И все индивидуально очень,конечно.У многих и с венами проблемы после родов и тд...Но варианты и в этом случае есть.Все делать нужно начинать с разрешения и рекомендаций врача.Просто это некий стереотип,что если кс,то спорь нельзя полгода минимум.Я об этом.

Напишите, пожалуйста, очень нужны