Моему ребенку нужна Омега-3
Моему ребенку нужна Омега-3
Она требуется для строительства клеток мозга. По химической природе мозг человека более чем на 50% состоит из жиров. Для нормального функционирования мозга и построения клеток головного мозга требуются незаменимые жирные кислоты, линолевая и линоленовая, которые и составляют основу Омеги.
Эти кислоты НЕ МОГУТ синтезироваться организмом человека. Они должны поступать с пищей. Достаточно много этих кислот в жирной рыбе, печени трески. Рацион наших детей зачастую не сбалансирован. Для хорошего здоровья требуется в сутки 1-1,5 г рыбьего жира.
Сейчас много спорят, с какого возраста нужно давать его детям, в Норвегии рекомендуется принимать с 6-месячного возраста, хотя там очень много потребляют свежей рыбы. В Европе и в России врачи рекомендуют употреблять с 3-х летнего возраста. Лично я даю с 9 месяцев! ☝️ В рационе малышей должны быть 2-3 раза в неделю рыбные блюда. Но при этом важно и качество рыбы, используемой для их приготовления. Для справки, рыбий жир не стоек при хранении и в замороженной рыбе содержание его сокращается в два раза.
Но, а если учесть нелюбовь наших деток к рыбному меню, то это в разы усиливает недостаток в их организме нужных жирных кислот.
Она необходима для построения: ✔ мембран (оболочек) клеток головного мозга. Оболочка становится эластичной, и клетка работает с полной отдачей. Нужные вещества легко проникают в клетку, а отработанные выводятся из нее.
✔сетчатки глаза и хрусталика. Малыш хорошо видит как в дневное, так и в ночное время. Хрусталик глаза эластичный – это показатель здоровья глаза.
✔сосудов и нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Сосуды эластичные, упругие, быстро насыщают все органы малышей кислородом, и они работают с полной отдачей.
✔постоянных зубов. В рыбьем жире присутствует витамин D, который способствует усвоению кальция – основного строительного элемента зубной ткани.
✔клеток кожи, волос и ногтей. Снимается сухость кожи и волос, что снижает возникновение диатеза. Моя очень склонна к высыпаниям и ранее они были сильные.
Омега-3 Орифлэйм обладает противовоспалительными свойствами и способствует укреплению иммунитета детей. Из ПНЖК образуются активные биорегуляторы – эйкозаноиды линии Е-3, которые отвечают за иммунитет. Дети могут получать их при внутриутробном развитии, так как они легко транспортируется через плаценту от матери к плоду. Кроме этого они могут передаваться новорожденному с грудным молоком, если конечно в рационе матери присутствует рыбий жир. А рыбий жир должен присутствовать в рационе беременной женщины, чтобы плод и мать развивались нормально.
Скоро будет пост о том, почему именно омега-3 от Орифлэйм, почему не аптечный ширпотреб!