@ukushu, я больше про то, чем после живот мазать) кожа ведь растягивается.

От растяжек я тоже мажусь. Маслом кокосовым и кремом Лиерак. Пока тьфу тьфу тьфу все хорошо, надеюсь, так и будет) Прибавка итоговая тоже надеюсь будет, не больше вашей...)

@mary3107, всю беременность био ойл каждый день, 2р в день. После мазала эпизодически, не до того было 😅 но у меня и прибавка была 13кг, почти все сразу ушло. Растяжки все равно были, но немного, буквально две на животе и чуток на боку. У моей мамы после родов весь живот в них был :(

@ukushu, прям все само по себе в форму вернулось? Даже не мазали ничем?

Мне помогло просто кормление грудью) живот более плоский, чем был до беременности. Когда кормила в первые пару недель, прям чувствовала как матка сокращалась

@milenaaaa, спасибо большое!!!)))😊

@mary3107, спасибо ☺️ а вам легких родов 😘

@milenaaaa, здоровья вам и вашему малышу!))☺️

@mary3107, даа

Я вообще первый месяц боялась вводить что-то новое 😰 ела гречку, индейку , кролика и запечённые кабачки

И все равно сильно мучали колики, но методом проб и ошибок нашли своё спасение 😿 и сейчас уже расширила перечень продуктов, ни на что не было плохой реакции 🤔

При гв само все вернётся очень быстро, я за 3 недели после родов стала весить меньше чем до беременности, хотя и набрала 22 кг за весь срок. На гв ж ничего нельзя почти (

@milenaaaa, здорово! Спасибо большое!

Жареное вообще не едите при ГВ? Все печёное и варёное?

Через месяц начала полноценно заниматься после разрешения Врача. Сразу после родов носила бандаж Babyono , который через ноги одевается, мне в нем было очень удобно и через дней 10 уже живота не было 🙈

И сижу на диете при гв) по сути пп, но пожёстче (набрала за Беременность 17 кг, уже все ушли)

@matik-amtik, Я планирую в тренажерку ходить через 2 мес после родов + ПП на ГВ)

Но если есть способы вернуть плоский живот побыстрее, хотелось бы воспользоваться)

Вот на всю беременность мне спорт запретили, только в бассейн ходила. А так всю жизнь занималась фитнесом

Женщине вообще очень вредно когда что-то жмет на живот, в любом случае.

@mary3107 согоасна с @nastya_stlpvsk фитнес, пп. На гв у многих вес стремительно уходит, в годик ребенок становится непоседой, многие стройнеют еще сильнее.

@nastya_stlpvsk, спасибо))

Самое классное вернуть форму обертывания styx и дома Джиллиан Майклс

@mary3107 значит он вам не нужен, беременный)

А другой - просто, как родила, изменили см и муж купил послеродовой бандаж.

@matik-amtik, а как вы форму возвращали?

@belchonok00700, сейчас поищу, спасибо)

@nastya_stlpvsk, а вам врач бандаж подбирал?

Вот почему-то бандаж для беременных мне сказали не носить, якобы мне он не нужен...

@belchonok00700 бандаж пережимает живот и сгустки крови не выходят. Могут отправить на дочистку по результатам узи в роддоме. Даже трусы не разрешали одевать. Только пеленку между ног.

@petrova_ekaterina92, здорово! Очень надеюсь и на свою генетику... ))

@matik-amtik, меня наоборот похвалили. Я в первый же день после родов одела.

@egorovaan_na, не соглашусь. У меня за неделю пузо убрал

@belchonok00700 нам в роддоме врачи запрещали по этой причине

Посмотрите мой пост. Я писала про бандаж

Бандаж только увеличит период восстановления, тк мышцы пресса сами работать не будут в бандаже. Он пригодиться только на первые дни что бы поддерживать кожу что бы не появились растяжки новые

@matik-amtik, наоборот ещё лучше сокращается. Я раньше не пользовалась, потом мучалась с пузом. В этот раз 👍🏻👍🏻👍🏻

@mary3107 стикс и носите бандаж, а как перестанет кровить и после врача - начинайте вакуум

Не пользовалась бандажом ни в беременность ни после, через 2 недели живота уже не было!

@nastya_stlpvsk, вот я и думаю, можно ли как-то кремами, бандажом это ускорить?...)

@mary3107 да ну что вы)))) первый месяц будете ходить как буд-то пятый месяц тк матка будет возвращаться в свой размер и на место.

Я себе буду Фэст покупать, ещё много хороших отзывов о Verba Hartmann, только второй дороже стоит

@nastya_stlpvsk, упражнения ведь можно месяца через 2? А я про способы в ближайшие дни после родов.

Не нужен. Матка от него хуже сокращается.

Упражнения вакуум