Девочки всем привет! Собирались поехать кое-куда, резко встала с кровати и поясница как схватила😱,…

Лежать и лежать и лежать

Поэтому на нашем сроке не советуют делать резких движений, а вставать с кровать так вообще надо минуты две

Полежите бочком между ног подушку положите ..отдохните .

Поза вчера у меня случилось тоже самое.. села на корточки и как то встала не так и поясницу защимило, не смогла выпрямиться.. так и пролежала весь день с болями.. вчера уже ходила, но нагнуться не могу.. сегодня пошла на массаж, стало чуть легче, но все же болит..

@kari_koks, приехала к гине, прописала диклофенак мазь, укол сказала нельзя... и ещё магний б6 сказала попить

Надеюсь пройдёт

Да я часто резкие движения делаю🤦🏻‍♀️

Надо теперь как черепаха 🐢

@asya201194 а у меня ещё ребенок маленький, поднимаю его постоянно.из за болей вся на нервах

@asya201194 тоже сказали лежать и никаких резких движений

@kari_koks, даа с ребёнком вам сложнее будет ... поправляйтесь тоже💋

@asya201194 Аселькин береги себя, хорошо смотри за собой😘😘😘

@aipery_06, спасибо Айпе 💋💋💋