Девочки, поделитесь видео или статьей с техниками дыхания во время родов, особенно приветствуются,…

Подивіться Кобаса

Поддерживаю, я себе даже видео скачала😅

На ютубе введите «Техника дыхания Кобаса» мне очень помогло. Даже если Вам не поможет при родах, время на просмотри видео Вы потратите немного, а вдруг как раз пригодится, как мне пригодилось

Я тоже Кобаса смотрела

Когда вспоминала то очень помогало😊

Перинатальный психолог за день до родов сказала, когда будет прям невмоготу, смотреть на часы и думать что прошло уже нное количество времени, и ты с каждой минутой ближе к финалу. Все равно рано или поздно это закончится. А результат перекроет всё🐣И мне правда легче становилось когда думала что о час прошёл, и ещё час