Сухари и творожная запеканка. Но аккуратнее, может быть запор)

С зефиром аккуратнее. Это белок, у нас аллергия была на яйцо и в том числе на зефир.

Я еда печеньки, мармелад можно, финики вообще ням ням и для лактации хорошо.

Можно творожную запеканку делать.

От пряников тоже вреда не будет)

Я добавляла в выпечку фруктовые детские пюрешки, они без сахара, и отлично сластят)

если хочется именно от промыш.сахара уйти..

В фикспрайсе например эти пюрешки по 25р большая банка, по мне так отличный вариант, в сырники, блины, кексики, шарлотку и тд

Штрудель яблочный, я тыкву ещё люблю печёную, поливала немного мёдом и в духовку, отличный десерт. После 2 месяцев позволяла себе дольку горького шоколада раз в неделю с цикорием и молоком, это прям сказка была)

А че кофе можно пить? 😨😀

Хворост, вот красота была

Финики - вместо конфет, сушки, сухари, печенье Мария и крокет, хлебцы.

А ещё хлебцы кукурузные с клюквой/черникой и др. Вкусы там есть dr koner вроде называются)

Инжииир😍😍 ну и цукаты попробуйте понемногу если реакции не будет.

Урюк ещё сладким мне казался и для лактации хорошо)

Финики ещё )

@juliaburd1592 по поводу похудения это отлично, сама худее чем до беременности, однообразие надоело на -кг без сладкого радуют😅😂

Сырники,орешки ела,прям чуть чуть,грецкий,кешью и кедровые,хлебцы со сливочным сыром 👍🏻 зефир с утра с кофе) вот в три месяца позволила скушать себе торт🙄😂 вроде все норм) но до этого ни-ни! Вес зато ушёл супер! Стала ещё худее чем до беременности была))

Ну я жёстко диетила,ребёнка сильно высыпало на все.ела конопляные сушки 😂

Творожную запеканку ела, иногда добавляла в нее сухофрукты и яблочки)

Я все ем ,но в меру )