У Вас во втором посте отключены комментарии. Хотела предложить страницу в инсте эндокринолога ссылка
Он много о витаминах говорит в эфирах в основном. Или найдите пост Диспанцеризация. Там какие анализы сдать, чтоб понять чего не хватает и какие витамины пить при планировании беременности и просто всем