@olfactory2610 чуть выше отвечала ☺

Добрый вечер )
Мне сегодня тоже поставили поперечное скажите пожалуйста как долго вы делали управления ? Сколько минут ? И как часто ?

@likka474 я смотрела ролики на ютубе, но там всё так заморочено было и я решила пойти лёгким путём, на кровати стояла раком 😁 и прогибала спину. Минут по 5 каждый вечер, а точнее, всего 3 раза))) И нужно при этом быть расслабленной, чтоб живот типа болтался. Я не знаю, правильно это или нет, но у меня получилось)) Рекомендовала подруга (но у неё не получилось и было КС).

Так так...как говорите надо делать чтобы перевернулась? И как часто

Девочки умнички)) они стараются перевернуться 🤗

@anekakarezina первый малыш, всё в новинку)

Вот, Вы только зря переживали😉