Печень тож хорошо помогает

Финиковый сироп мне помог поднять с 92 до 114

А ты сдавала на ферритин???

@zarema_94, @m.makieva, @dayse2008, @ekulia.84, @naiko346, @umm_yusuf, @naiko346, @ekulia.84, @yasmin05, @muhammad2303, @zakira., @fisabilillah__888, @muhammad2303, спасибо девочки🌺💕

Ферро-фольгамма помогла.с 80 до 113 поднял в течении трёх недель

Но там не один витамин, а комплекс целый

Не знаю эти, знаю другие , моей соседке помогают у нее вообще 53 было , но они дорогие и плюс она ещё спец питание кушает

Пренатал мне помог, пила и во время беременности и во время кормления очень нравятся и самочувствие шикарное

@zumik.86, покажу когда дома буду. На 13 едениц подняли за неделю. Они с усиленным содержанием железа

@zumik.86 тебе надо пить железо, и витамины фолио Витамин С , или же хороший комплекс витаминов и, что нибудь для кишечника пребиотики

@naiko346, у меня нет дефицита железа/ по тому врачи и не знают как помочь, все дело в обменных процессах либо наследственный фактор🤷🏻‍♀️

@umm_yusuf надо же, скольким людям знаю помог. Наверное все таки индивидуально.

Возьми желeзо от now foods 36mg

@muhammad2303, мне не помог(

@umm_yusuf, попробую))

@ekulia.84, какие и на сколько подняли?

Ты знаешь, что тебе поможет?

Свёкла обычная!

Каждое утро натощак пол стакана свежевыжатого сока свёклы.

Туда капай лимонный сок немного и запивай.

Гречка часто.

И орехи разных видов.

Как огурчик будешь))

Финские пью. За неделю поднимают мне гемоглобин

Вы фолиевую пьете? Без фолиевой кислоты не один препарат железа не усваивается просто желудок испортите. Я в рд поступила с гем 121 употребляла только фольку

@zakira. А вы запивали витамином Ц? Говорят без него он просто не усваивается

@muhammad2303 месяц пила его . Наоборот упал на 3 единицы. Назначили тардиферон. Со 105 поднял до 125. Как раз неделю назад сдавала анализ. Но пила я 2 месяца без перерыва по 4таб в день

Ферлатум фол с аптеки 👍