А как у Вас дела с организацией времени?🕚

Мне кажется, все мамы - супергерои после родов💪🏼

Ловите 3 способа выкроить время (на тренировку, работу, хобби)🔥

В сутках 24 часа. Но то одно, то другое, третье... и времени уже ни на что не хватает! Парадокс в том, что если спросить тебя, куда уходит время, едва ли ты сможешь назвать действительно важные дела.

•У меня так часто бывает..и мне очень помогает в первую очередь блокнот📒 и ручка🖍️

Итак.

Упрощаем день и избавляемся от ненужных занятий! Как?

1️⃣ Готовьте простые блюда. Варёные на пару овощи плюс грудка - быстро и полезно.

•По себе говорю, когда начинаю заморачиваться с готовкой, очень много времени уходит.

Либо Вы просто можете планировать ЗАРАНЕЕ меню неделю!

2️⃣ Избавляйтесь от информационного мусора. Отключайте телек и контролируйте время, проведённое в соцсетях. 40 минут в день на Инстаграм (4 по 10) - более, чем достаточно.

•С этим лично у меня сложно...но работаю над этим.

3️⃣ Вот он САМЫЙ ВАЖНЫЙ пункт!

Составляйте план. Уделите 15 минут утром или вечером на то, чтобы расставить приоритеты. Это дисциплинирует. И позволяет успеть больше.

100% работает. Проверено))

.

❗И помни!

Один пункт в плане должен присутствовать ежедневно и выполняться на 100% - это тренировка💪🏼

•Это я сама себе говорю каждый день, но пока тоже далеко не всегда получается, но мы справимся!!

.

.

🔥⬇️Мамульки, поделитесь своими лайфхаками по организации времени? Все ли успеваете?)

#шуби_спорт