Снились плохие сны...проснулась в 4.30. Пыталась не думать ни о чем и попытаться уснуть, но тут что-то бабахнуло и у меня от испуга началась истерика...никогда такого не было! Муж в непонятках стал успокаивать, а я реву как не знаю ччт...потом успокоилась и он что-то сказал про воды...и опять началась истерика....и я поняла истинную причину этого непонятного поведения...у всех ли так бывает? Страх какой-то далеко из подсознания...как с этим бороться? Должна же быть какая-то методика...
Комментарии
@95ibugol если я правильно вас поняла, то у вас случилась паническая атака. Очень рекомендую видео Алексея Красикова на ютубе. Хотя бы самые короткие ролики посмотрите, вы справитесь. А от себя совет - сходите на УЗИ и посмотрите шейку, на всякий случай
Мозг немного перестроился. Езжу на пары и там забивают голову дипломом. Последний год осталось доучится. А по поводу прогулок - редко, только на выходных. Надо бы начать) спасибо.
Гуляете с мужем перед сном? Хоть 20 минут? Хоть на скамейке посидеть:) а дома проветрить или кондюк включить на похолоднее если есть:) и самой расслабиться:) погладить животик, придумать больше хороших мыслей и их думать в течение дня:)
Заметано?
Во время б часто снятся кошмары. Снятся долго и правдоподобные. Ничего с этим не поделаешь. Это вполне объяснимое и нормальное явление
@95ibugol просто посмотрите для своего успокоения, такие эмоции могут быть и от скачка гормонов