если вы активно занимались спортом до Б, продолжаете ли вы заниматься во время ?Если да то как ?…
если вы активно занимались спортом до Б, продолжаете ли вы заниматься во время ?Если да то как ? Каким? Я хоть и не занималась но хочу что нибудь делать кроме зарядки, по тому что кажется что мышцы просто раскисли уже)
Аня 🕊·
В ожидании первенца
йогу можете или в бассейн
Аня 🕊·
В ожидании первенца
я занималась фитнесом и стрэйчингом, но врач запретила по первому скринингу... сейчас все отлично, но не рискну снова на фитнес, потому как тренер моя ушла 😭 хочу пойти на пилатес/йогу/бассейн. после родов буду заниматься дома. и сейчас практикую ☺️☺️☺️
Татьяна Диденко·
Мама дочки-младенца
Занималась до последнего дня фитнесом, стрейчингом и т.д.
Катя Катя ·
Мама сына-младенца
В бассейн до самих родов ходила) и на физкультуру
Алла·
В ожидании первенца
Хожу на йогу для беременных и в бассейн просто плаваю)
Юлия ·
Мама дочки-младенца
В бассейне ходила до родов на Аква Маму.
Анна ·
Мама сына-младенца
13 лет спорта до беременности, как забеременела сг спортом завязала, отдала предпочтение длительный прогулкам ( 5-7 км)
Но у меня не было противопоказаний спорту, это просто я так решила для себя)
А Вы темболее если до беременности не занимались, то лучше обойтись легкой утренней зарядочкой ( ну, это если Вам хочется) и рекомендую тоже побольше ходить)
Анна ·
Мама сына-младенца
А и да, бассейн это реально оооочень полезно) если есть возможность, то это лучше всего)