Мама сына (2 года)

«Ребёнок оптимист. Проверенная программа формирования характера» Мартин Селигман

Книжка про то, как воспитать юного оптимиста. Советы автора являются чем-то вроде прививки от депрессии.

Изначально я думала, что книга подойдёт родителям малышей, но когда читала, поняла, что все упражнения направлены в основном на школьников. С помощью тестов можно выявить уровень пессимизма и депрессии у ребёнка. А с помощью специальных комиксов и историй с вымышленными героями можно проработать различные жизненные ситуации, выявить все возможные эмоции и постараться решить каждую проблему разными способами.

В книге очень много практических занятий, упражнений. Т. е. по ней нужно именно работать с ребёнком, пытаясь научить его в любой ситуации мыслить позитивно и поступать адекватно.

Уже не в первой книге читаю про то, как важно смотреть на все позитивно. Все, что мы делаем, зависит от чувства уверенности в себе. И если у человека пессимистичный настрой, то не будет ни уверенности, ни вообще какого-либо желания узнавать что-то новое, общаться с людьми и двигаться дальше.

Основу оптимизма составляют вовсе не позитивные фразы или победные образы, а то, как человек трактует причины происходящего. И автор приводит множество упражнений и советов для того, чтобы научиться делать это правильно.

Помимо упражнений, в данном пособии содержится достаточно познавательной информации и советов родителям. Автор утверждает, что дети впитывают манеру поведения и отношения к проблемам от своих мамы и папы. Поэтому, для того, чтобы вырастить ребёнка-оптимиста, в первую очередь, оптимиста необходимо вырастить в себе. Для этого в книге имеются упражнения и для взрослых. Вот они то мне и пригодились. И наверняка пригодятся каждому родителю вне зависимости от возраста их ребёнка.

Развить уверенность в себе и своём ребёнке, а значит, стать счастливей и оптимистичней, поможет книжка «Шесть столпов самооценки» Натаниэль Бранден: https://web.mom.life/ru/post/5b75bbb120d21a58584b3e3e

А помочь ребёнку изучить свои эмоции сможет красочная книжка «Улыбочку, Красная Шапочка!» Марнье Ришар: https://web.mom.life/ru/post/5af16754cb2ebc4f9d09d84f

#arinaarina_книги