Девочки, подскажите ещё вот что. Дочь очень любит сыр в любом его виде. Уплетает за обе щёки. Вот…

Сыр с осторожностью - 40 г что ли порция. Потому что он жирный и потому что он белок ( это нагрузка на печень и на почки). Давай лучше свежие сорта типа моцарелла, робиола, казателла и т.п. , они менее жирные, и давай тогда вместо мяса. Либо мясо, либо сыр - ну моя педиатр так говорила. Плюшки всякие моя тоже трескать любит, но я стараюсь сильно много не давать, руководствуюсь здравым смыслом обычно в этом плане. На завтрак могу дать оладьи-блины. На обед после еды могу дать крекер или кусочек хлеба. А то у нас тут недавно благодаря русской бабушке, которая везде ей хлеб пихал, случилась хлебная война - мелкая кроме хлеба ничего есть не хотела. Поэтому сейчас так.

Тоже весит около 9.6кг,но она невысокая, так что вполне себе упитанная. Не жирная, конечно, но такая, слегка пончикообразная. В общем, я считаю, тут дело даже не в ожирении, а в том, чтобы рацион был сбалансирован и пищеварительная система не подорвана

@orehovakv а рикотта норм? И плавленные типа Филадельфии? Пармезан, тот, что порезан пластиками хомячит.

@orehovakv да я тоже не считаю, что моя худая прям. Нормальная, стройная. В мать )))

@olysmile рикотта норм. Плавленый я б не стала давать. Моя педиатр говорит - formaggi freschi dal banco

@olysmile пармезан можно. Но осторожно - он жирный))))) его меньше, чем остальных сыров по дозе давать

@orehovakv спасибо, учту 🌼

Моя за азиаго родину продаст........

@perlamour что это? Сыр?

@perlamour, сразу видно Венето 😂

Да сыр лучше свежий и мясо тогда заменять сыром, но порция 40 грамм, спроси педиатра может ей кальция не хватает так она пытается его восполнить. И правильно выше сказали выдержанные сыры это жир и протеины то есть нагрузка печень, почки.

@perlamour 😂👍моей больше казателла тревиджана нравится. А азиаго мне напоминает наши российско-костромско-голландские сыры))))) вот как ностальгия начинается, так сразу толстый кусок азиаго на хлеб с маслом - и норм 😁😁😁