Кого сажали на диету какой у вас режим , поделитесь , мне сказали на диету много набрала

Не на диету а разргузочные дни у меня были. Яблочный день,молочный день,день овощной.но я не выдержала. Тяжело было, плохо

Да и я перестала набирать. Щас жор уже прошёл.и вес не растёт

@venera565678, надо мне тоже попробовать а то боюсь уже

А мне бы диету для набора веса, за 4 месяца ни грамма не набрали(((

@solnishko-ekstra, зачем вам набирать радуйтесь просто

Нам дистрофией грозят

@solnishko-ekstra, ааа, ну понятно , врач мне запретил виноград кушать от него малыш вес сильно наберёт говорил

@solnishko-ekstra, попробуйте виноград кушать

Я за день до приема врача делаю разгрузочный день и нормально

@naika__96, спасибо, попробую😊

@irinakajdalova1954, а после 6 если не кушать?🙄

@naika__96 перед сном не наедайтесь просто,а именно после 6 не есть я себя так не мучаю,вечером я кефир пью

@irinakajdalova1954, попробую посмотрю что выйдет из этого всего🤗спасибо

Вот я вчера позавтракала овсянкой,днем съела гречки,вечером творог обезжиренный с кефиром и вуаля сегодня у врача нет прибавки

@irinakajdalova1954, 😂завтра накуплю каши яблок кефира и попробую

Лисова сказала?)

@nas_tya1990, не-а родина у меня)))

@naika__96, все у них набирают много, я блин стала меньше есть... чуть сознание не потеряла на улице...

@nas_tya1990, а сколько прибавка в общем?

@naika__96, в 20 недель была 10 кг, но я постепенно по 1,5 -2 набирала в месяц... потом с 20 я перестала набирать вообще, хотя ела очень хорошо))) потом с 32 начала набирать опять понемногу... сейчас общая прибавка на моем сроке- 17...

@naika__96, мне сказала, если не хочешь набирать: утром каша на воде, в обед гречка и грудка, салат без заправки и вечером творог иди кефир... ОФИГЕННО... я беременная или на диете сидеть должна жесткой... тем более если организм требует у меня до слез еды... и я не могу контролировать этот процесс... Хотя до беременности спокойно отказывала себе и следила за питанием.

@nas_tya1990, а до Беременность сколько был вес

@nas_tya1990, я хочу вот разгрузочные попробовать сделать или же после 6 не кушать, просто на первую я не набрала ничего на стрессе а шас набираю

@naika__96, ну после 6 кушать нужно, ты ж ребенка ждешь... просто старайся легкую пищу кушать... яблоки зеленые, творог и тд

@naika__96, 68 кг, рост 172

@nas_tya1990, на этот раз страшно на весы становиться

@naika__96, да мне тоже было страшно все время... а сейчас забила!!! беременным нельзя нервничать:)))

Тоже много набирала, врач ругалась😔Исключила бананы и виноград. Перекусы заменила огурцами/перцем/вареными яйцами/творогом/арбузом, мучное только в первой половине дня, белый хлеб поменяла на чёрный.Все остальное как ела так и ем. Мне помогает.

@vredina_89, я вот сегодня утром плов поела очень хотела и чай выпила, больше ниче пока не поела , вот в магазин собираюсь купить фрукты овощи