Вот почему так просыпаешься утром , подходишь к зеркалу и идеально плоский живот. Но стоит…

Мышцы пресса слабые или плотный завтрак😆

@mama_gleba2017, да итак занимаюсь , вакуум каждое утро . Завтрак не скажу , что плотный . Йогурт и чай .

Выход один-не завтракать 😂

Диастаз ?

@zhenyle4ka или не смотреть в зеркало 😅

@miss_rusana, есть небольшой ( вакуумом немного уменьшила . Но остался до сих пор (

@zhenyle4ka, тогда вообще не есть 😂😂😂

@chizhikova, как вариант) просто надо приучить себя постоянно ходить с напряженным прессом. Потом он привыкнет быть в напряжении и живот всегда плоский)

@chizhikova, ну вот - поэтому после завтрака животик ) как один из вариантов. Ещё возможн слабый мышечный каркас. Поэтому надо заниматься ...часто ... и всегда ходить с втянутым животом . Так пресс «запомнит» и все будет хорошо

Кушай кашу на завтрак. Чай, йогурт 🙄 не надо так)

@ani_g, чем плох Домашний йогурт ? Каши я не переношу, но 1-2 р в неделю ем овсянку, точнее заставляю себя

@chizhikova молочка не самый лучший вариант завтрака просто) а кашки очищают организм, не вызывают газообразования и лёгкость после них. А ещё стакан воды перед завтраком. Йогурт на перекус)

@ani_g, стакан воды на тощак после вакуума всегда у меня .

Это газы))

Это у всех людей мне кажется.Я даже худая с прессом когда была всегда ощущала себя очень легкой с утра

это воздух в кишечнике) пол часика и снова плоский)))

@foxsymam, сомневаюсь 😂

@chizhikova почему? Вы думаете,за время завтрака вы резко толстеете? А к следующему утру худетеете? Нет ) у меня перед мес.живот как на 5 месяце беременности раздувает))) или когда сижу долго,допустим в машине весь день ..дальняя дорога..тоже кишечник начинает раздуваться,плохо работать

@foxsymam, ну потому что человек знает , когда газы, а когда нет . Они что весь день что ли и постоянно ) @miss_rusana, правильно написала , что причина диастаз , который у меня сохранился ещё . Но никак не постоянные газы)

Нуу ,Ваше пузо,вам виднее )

У меня всегда такая фигня и до родов и после с небольшим диастазом)))