А, ну несколько видео на ютюбе посмотрели и всё)

Мы вместе рожали) муж был чисто «принеси-подай-позови-отстань»😂🤣 на потугах я его выгнала и позвала обратно, когда меня уже зашили и накрыли) боялась его травмировать🤣 никак не готовились)

Ходили на курсы по подготовке к партнёрским родам.

Согласна с девушкой выше, всё забудете)) По ходу муж сам интуитивно помогал, а мне достаточно было его присутствия и слов поддержки. С ним мне было очень спокойно, даже не знаю, как было бы без него🤷‍♀️.

За пару недель начали смотреть видео про партнёрские роды, читать

Но на практике забывается сразу все что смотрел и зачем смотрел. Там уже разобрались походу)