Девочки, как уснуть? За последние 2 дня спала 4 часа, позапрошлой ночью 2 часа, сегодня ранним утром…

У меня также, чаек какой нибудь успокоительный попейте, ванну примите, расслабьтесь

Я валерьянку пью в таких случаях, 2 таблетки

Кристин, было такое состояние во время беременности.

Попробуй не бороться с бессонницей. Обмани себя. Скажи, что я 5 минут полежу и пойду убирать квартиру. Организм - не дурак, уснёт, чтобы не убираться. ))

Только нужно серьёзно не бороться с бессонницей и все будет ок. Организм просто устал

Мелатонин в помощь.

Кальций на ночь пейте, только в нормальной форме какой-нибудь, отличное снотворное!

Глицын ещё можно попить

Я месяц сплю по 6 часов максимум.... вы днём хоть с Дитем прилягте

Мелатонин вообще супер вещь, но я боюсь будильник не услышу

@koroleva_ekaterina, думаю тем кто кормит грудью его нельзя.

@talmach33, в Испании его врачи прописывают, знаю двоих на гв кто пил и почувствовали себя человеком

@koroleva_ekaterina, возможно конечно

@talmach33, дозировки разные

@koroleva_ekaterina, в Испании можно ничего не пить ,там всё и так на релаксе 😁