Как справиться с моральным истощением и опустошением?
Девочки , а что делать в случае, как у меня . Я постоянно нервничаю , плачу , часто ору . Я опустошена внутри до состояния овоща , как мне кажется . Я хочу только лежать и чтоб никто меня не трогал . Не хочу и не люблю выходить на улицу вообще . Моральное истощение , я даже не радуюсь ничему . Я как робот какой - то . Дома мне плохо , захотела к бабушке , приехала с ребёнком , со всеми переругалась и теперь и тут мне плохо , хочу домой . То есть полная неопределённость , опустошение . Все слова в штыки . Постоянно нервное это состояние , что аж дышать тяжело . Единственное , кто меня не раздражает в этом мире - это похоже мой сын . Даже когда он творит полную хероту - я совершенно спокойно к этому отношусь . Но что делать с остальным то ? Реально хочется напиться и все ) ну а ещё плюс 30 кг с нового года у меня.Я ни в коем случае не жалуюсь , я прошу совета , с чего начать , как выкарабкаться из этого дурацкого состояния .Важно ! Состояние такое не день , неделю , месяц, а уже почти год !
Olya·
Мама двоих (младенец)
Вам нужно гормоны проверить,возможно у вас сбой гормональный,от этого психоз и лишний вес
Анастасия·
Мама сына (1 год)
@mamadvoihdetishek, гормональный сбой есть , уже выявили . Щитовидная железа расшалилась . Но жить то все равно как-то нужно ) я забыла когда последний раз красилась и надевала что-то кроме спортивных штанов . Я правда в другие вещи просто не влезаю .
Olya·
Мама двоих (младенец)
@anastasiyashmakova, а на фоне лечения вам лучше не становится?
valuysha·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Начните лечение по щитовидке для начала. У меня как раз когда ребёнку 1 и 2 стукало полтора года у меня начинался психоз...но выхода нет, до садика надо дожить😊лишний вес без активного образа жизни никуда не уйдёт, даже если вы на одной морковке и гречке будите сидеть .... хотите похудеть ?! Начинайте и не отступайте ! Если вес большой то лучше велотренажер для разминки( 20 минут) потом 40 минут зарядка( в интернете куча всего бесплатно)..... и питание отрегулируйте. Я могу все сама. Если вы не можете, идите в спорт зал с инструктором , который будет вам говорить что да как есть ... все в ваших руках только. Лишний вес надо убирать, он очень влияет на настроение и вообще
valuysha·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Гуляйте! Через не хочу! Каждый день!!!
Аня·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
К эндокринологу 100% вам надо!
Аня·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Гуляйте, через нехочу и купите абогемент в солярий. Не для загара, для поднятия настроения))) я когда работала в салоне красоты, приходила женщина, ей психотерапевт солярий приписала.
Наталия·
Попробуйте курс магне В6 пропить.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
@mamadvoihdetishek, пока что нет . Просто понизился показатель ттг с 10 до 6 ( но это тоже ещё очень намного больше нормы )
Ольга·
Мама четверых детей
А где подружки? Сходите, потусите, отдохните) и лишний вес реально напрягает) я 3 месяца коплю жир, потом 3 месяца его скидываю) и пока я более менее, я себе нравлюсь, как на весы встанешь, а там опятт 70! Пипец) и , конечно, гормональный фон- это важно не просто для веса, настроения , а для вообще для жизни! Займитесь собой так, чтоб на остальных просто времени не хватало)
Анастасия·
Мама сына (1 год)
@dreaming, вот про солярий ) мы в мае летали в Турцию и я перед Турцией ходила месяц в солярий , так я стояла в нем и ревела ))) потому что больше негде было толком выплакаться . Но на настроение и правда влияло , выходил более радостная , типо что то для себя сделала
Аня·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@anastasiyashmakova ну что ж... выплакаться тоже ж неплохо)))))
Анастасия·
Мама сына (1 год)
@regi-44, пила 2 курса ( в таблетках и в ампулах ) . Изменений не заметила , но возможно без магния было бы ещё хуже )
Анастасия·
Мама сына (1 год)
@valuysha, мы купили квартиру на прошлой неделе , так вот я даже не хотела ехать на неё смотреть и забирать ключи , так как настроения нет. В вещи не влезаю , отдышка страшная как и кожа на лице и волосы и ногти и подглазины.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
@kenguru1, подружки практически все растворились с наступлением моего материнства ) всем некогда )) но вот это я кстати легко все переживаю , так как мне никто ничем не обязан . А вот плюс 30 кг даются мне тяжело , особенно когда постоянно все твердят как же я сильно поправилась просто кошмар . Нужно бы заняться собой , вот сходил на УЗИ щитовидка , сдала кровь , начало положено ) думаю что б вообще проверить кроме гормонов. А если гормоны то какие ещё , кроме щитовидка . Половые наверное надо , так как не получается забеременеть у нас совсем . Тоже ест очень расстраиваюсь по этому поводу
Ольга·
Мама четверых детей
@anastasiyashmakova, вот и здорово) начало положено💪🏻
Ольга·
Мама четверых детей
@anastasiyashmakova, я иногда придумываю себе болезни, особенно осенью) в этом году проверилась на сахарный диабет, уже всем говорила, что мне сладости нельзя) сдала кровь- все норма, и прям окрылилась, до следующей осени)))
Ольга·
Мама четверых детей
@anastasiyashmakova, удачи!!! Все наладится!!!
valuysha·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@anastasiyashmakova, не хочу расстраивать , но кроме вас никто не поможет вам🤷🏼♀️Надо брать себя в руки и что то делать, начать с малого хотя бы
Olya·
Мама двоих (младенец)
@anastasiyashmakova, найдите грамотного Врача эндокринолога,он назначит вам все необходимые анализы,гормонов очень много...,думаю,что все дело в них...,как только стабилизируется гормональный фон ,так и вес легче будет согнать....
Мария·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте что-то делать для себя, сходите на сеанс к психологу, может выговоритесь постороннему человеку, станет легче, появятся силы . Я очень понимаю Вашу ситуацию....
Настасья·
Мама сына (1 год)
Ну кто-то посоветует психолога, антидепрессанты и т д) мне кажется главное, захотеть меняться, ну просто понять что жизнь такая какая есть, и её надо любить, находить в каждом дне что-то хорошее) кроме вас это никто не сделает) ну и естественно худеть, чтоб себя любить) найти хобби, встречаться с друзьями, познакомиться с мамашами на площадке, сменить имидж, да что угодно) просто понять, что кроме вас вам никто не поможет, вы сами делаете каждый свой день, хотите ныть - новые, хотите что-то поменять - меняйте) знаю, звучит глупо, но вы попробуйте)