Наверное ложитес поздно? Уложите ребенка и хочется побыть в тишине и спокойствии, дела поделать. А вы попробуйте неделю в одно и тоже время ложится спать. Я поняла что легче, встаю раньше чем прозвинит будильник.

@happyhedgehog, я хочу вставать сразу легко что б было , а не через какое то время когда расхожусь
Голова капец тяжёлая

Кофе

@natulikt, что я как пила их , разницы не заметила

Мне нравится супрадин в шипучках - хорошо так бодрит))