Девочки, подскажите, при планировании можно бегать на беговой дорожке?) извиняюсь если задала глупый…

Пока не беременны да )

Конечно

это полезно, больше двигаться . кровь лучше в тазовой части циркулируется кст мужчинам то же полезно))

мы с мужем каждый вечер гуляем теперь по району

И при беременности можно, в комфортном для вас режиме и если нет угрозы)

@shevsova527, мы вот вместе и бегаем)

Я занимала нормально так и в день зачатия 😂 и пока не знала что беременна😀 и щас занимаюсь))) а до этого берегла себя, ждала Б и пролет всегда)))

Я в парке бегала каждое утро, готовилась к марафону

можно кончено))) миллионы женщин не планировано забеременели, жили обычной жизнью и не всегда самой здоровой.

Я и в беременности постоянно приседала, плавала в бассейне и в баню холила каждую неделю)

Конечно, но лучше ходить на быстрой скорости. Мне гинеколог сказал, что наоборот очень полезно, так как устраняется застой в тазу и активно кровь циркулирует.

Я и железки таскала, без фанатизма конечно 😄 узнала когда 4 недели было, или 6. И пресс качала, и бегала

Я бегала по 5-7 км в день, делала дома упражнения, каталась на квадроцикле. Получилось, что все это делала именно в тот цикл, когда все получилось и до 6 дня задержки (пока тест стал положительным).

Все хорошо

@pingvin.05, @valerya_aki, @lav_tm, @ksenia_k10, @qwertgfdsa1, @jenya__alexeeva, @k.nasty.a, @nnasika, @april7, спасибо, девочки) а то просто начала бегать в середине цикла и задумалась не навредит ли

@katushasol, все отлично будет!