Походите в бассейн, хорошо расслабляет спину ;)

Вы знаете, может поможет специальная гимнастика для беременных, там в основе пилатес и йога, и она разработана на именно нужные группы мышц в этот период

@lsvjd, ахахаха приходите когда родите это было бы мощно конечно)))А я пришла за универсальным до и после,но меня отправили погулять ещё)))

Я свой бандаж покупала , когда у меня была неудачная беременность не помню ( внематочная или замершая или выкидыш) но , вообщем срок был очень маленький , зашла купила и все . В эту нормальную беременность отдела его когда поставили краевое прилежание плаценты после 1 скрина я с кровати не вставала без бандажа , сняла его только сейчас когда плацента поднялась .
По этому я и удивлена , что вам такое сказали .
После родовой тоже уже купила , представить не могу если бы мне сказали приходите когда родите 🤦‍♀️😂
Юмористы - аптекари..

@fridrichka ну да им виднее 🤦‍♀️
Всегда удивляли такие люди !

@lsvjd, на меня в аптеке посмотрели и сказали приходите недельки через три🤦🏼‍♀️😂

Бандаж носила с начала второго триместра .

@misis_zakharova, спасибо 😉

Посмотрите видео « Йога для беременных» может она поможет☺️