Всем доброй ночи=) немного может быть глупый вопрос, но все же - кто как с бессоницей справляется? Гинеколог сказал что нова-пассит не стоит пить, а валериянна на меня не действует, только хуже.. уже день с ночью перепутались, раньше 4-5не засыпаю... #первыйпост
Комментарии
@yulishnaa вот тоже думаю про ходьбы, но пока не до нее...
Да ничего не помогает от беременной бессонницы. Только роды
А я сплю максимум до 5🤦♀️сегодня в 4.30 проснулась и больше не уснула. И днем не будет возможности поспать. Достала эта бессонница. В прошлую беременность пустырник более менее помогал, надо попробовать
Единственное, что мне помогло- я оооочень много ходила за весь день. Ежедневно по 15-20 тыс шагов в день делала. Засыпала как убитая. Правда начала столько ходить после 30 недель, потому что раньше работа не позволяла.
Хамам спасал очень, ароматерапия, музыка расслабляющая ночью
Почитать на ночь какое нибудь уныние помогает 😂 нудную книженцию имею ввиду))) отвлекает от мыслей и успокаивает!
Приветик. У меня на вашем сроке также было.. вязала до 6 утра)) пила пустырник м маннеВ6 но не особо помогало.. Это как правило у всех. Надо перетерпеть! Споки 😘
@utochkayulya Ну при условии, что вставать в пол7 это не самый вариант)) магне не помогает, только от судорог легче... Пустырник попробую )