Подскажите что делать для меня вечернее время суток и ночь это просто ад.стоит мне только лечь начинает тянуть колени и икры что аж сил нет.и так до часов 3 ночи или пока я совсем от бессилия не усну .приходится садится и сидеть но это я тоже долго так не могу потом прилягу минут на 15 и опять по новой что делать уже незнаю