Месяц назад купила новый абонемент в зал. Была два раза 😑 сегодня целый день уговариваю себя на…

Начинала заниматься стабильно и с удовольствием шла в зал, когда увидела результат и перестала уставать на 3 жиме)))

@ianastia, я тут у одного нутрициолога прочитала, что тренироваться вечером плохо, а днём я не могу. Мне ещё и эта мысль не добавляет мотивации 😂

@olgazmey, больше всего меня бесит, что нельзя сохраниться 😈😈😈 месяцами идёшь к цели, но достаточно одного недолгого отпуска чтобы вернуться к исходнику 😂

@ianastia, ну она там на гормональном уровне все аргументирует. Плюс работа всех систем организма. Если принимать в расчёт «правильное» время отхода ко сну и последнего приема пищи. Я бы вообще тренировалась утром, но пока по утрам я тренируюсь клеить наклейки и рисовать 😂🤪

Я на групповые подсела. И друг смеялся, что фуфло, а когда по 12 кг раз 50 сделал управление на руку и так на каждую часть тела офигел и больше не смеялся) а приседал в зале со 140 кг и норм) выработайте для себя управления и дни типо руки ноги и будет круто )

Хочу родить и тоже в зал🤪

@mariathreetimesmom, Маша, все будет! ✨ берегите себя ❤️