Каша,суп,снежок,смесь,творог,ппюре фруктовые

Спасибо всем 💐

Утром каша, сыр, хлеб с маслом пол кусочка, чай. Перекус фрукт( яблоко, банан, персик). Обед суп с хлебом. Полдник творог или биолакт, ряженка. Ужин гарнир( рис, макароны, греча, кабачки, картофель) +мясное из индейки. На ночь ест фрукт или кефир

@katerinka.suzdaleva с молочной кухни

@yana_mamaseni, какой кефир даёте

Утром каша,обед общий стол суп или второе.после сна каша, на ночь кефир.перекусы баранки, фрукты.

Утром каша,обед суп или каша с мясом,кефир в сон,вечером фрукты на перекус на ночь смесь

Как проснулся грудь,

Завтрак: каша молочная или омлет, кусочек хлебушка.

обед : 50 гр мяса и 200 овощей+сок , грудь.

полдник: 100 г творога, 100 г фруктов,

ужин: пока что кашу едим, но буду добавлять мясо . 1 раз В неделю едим рыбу, перекусы фрукты/сушки/кефир/яйцо

Ночью 1 раз ест грудь