Девушки расскажите когда и с чего начинали восстанавливать фигуру после ер? А то смотрю на живот…

Почитайте про бодифлекс

@shudegovaei1990, спасибо, сейчас посмотрю

Сказали в рд через 1,5 месяца к гинекологу ,вот жду этого дня ) заодно узнаю можно ли заниматься начинать .Тоже хочется похудеть и поскорее начать делать упражнения хотя бы дома .Может кто раньше начинал со швами на шейке ,без внешних разрывов?

@3998625, мне моя сказала что как мазать перестанет, так к ней на осмотр, она сказала что в среднем 6-8 недель может, но у меня уже почти нет ничего, надеюсь пораньше закончится. Разрывов у меня нет, дико хочется живот подтянуть, вес меня устраивает, я бы пресс или вакуум поделала бы, но нужно ждать добро от врача.

@elenaborisenko24, живот сам еще сократится и кожа тоже,думаю рано упражнения делать ,если вес устраивает ) кажется матка сокращается месяц

@3998625, вот надеюсь, а то смотрю на живот и глаз дергается🙈🙈

@elenaborisenko24, смотрела передачу на ютюбе ),там тренер говорила пресс можно качать не раньше чем через 60 дней после родов ,мышцы живота должны сойтись ,если раньше начать то можно закачать разведенные мышцы и живот останется большим 🤭

@3998625, спасибо) буду ждать, а то так хочется живот чтобы снова плоским стал)