Как поправиться???😱😱чё жрать чтоб вес набрать??? Думала грудью буду кормить, поправлюсь. Из пампушки…

возмите у меня, отдаю бесплатно 😂😂😂

Не знаю че жрать, но жрать надо в 2 раза больше, чем всегда... это не знаю, надо желудок, как у бегемота. Я сама страдаю, не могу поправиться вообще. 50 кг при росте 170 см. Одни кости...

С помощью коктейля энерджи диет можно набрать вес

Для начала посчитать нормк потребления ккал на день и просто превышать эту норму (как посчитать можно в гугл, там онлайн расчеты есть). Кушать 5 раз в день, строго по времени.

Тоже не могу набрать...