- КТО ЖИВЕТ В ТЕМНОТЕ? -
Обычно именно об этом думают малыши, когда боятся засыпать без света.
⠀
Как же помочь сгладить боязнь темноты?👀
⠀
Страхи - это нормально для детей. Но вы все же можете помочь малышу быть спокойнее😊
⠀
Что делаем?
💫Соблюдайте ритуал отхода ко сну.
Каждый вечер в одно и то же время делайте привычные действия: устройте вечер обниманий, купаний в ванной с мыльными пузырями, почитайте знакомую добрую сказку.
Чем устойчивее ритуал, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ребенок.
⠀
💫Нельзя подтрунивать над страхами, а тем более стыдить их за это❗
⠀
💫Назначьте ребенка властелином света.
Не надо принуждать его спать в темноте. Трех-четырехлетний малыш уже может сам включать-выключать ночник. Пусть погасит свет, если захочет, или оставит его гореть. Позвольте ребенку быть хозяином положения
⠀
💫В течение дня не упускайте возможность поэкспериментировать с темнотой. Есть такие места в квартире, где достаточно темно, не торопитесь включать свет. Можно сполоснуть руки, сходить на горшок, отнести белье в стиральную машину без света в ванной
⠀
💫Играем во всевозможные игры на осязание в темноте.
Надо узнать игрушки, ощупывая их в темноте. Начинать лучше с завязывания платочком глаз при свете, а лишь потом через пару недель переходить к настоящей темноте
⠀
💫Не стоит ничем и никем пугать ребенка, даже сказочными персонажами.
⠀
💫Страх надо конкретизировать и вынести наружу.
Малыш ведь боится не самой темноты, а чего-то, что прячется во мраке. Чего? Вот это и надо выяснить. Ненавязчиво выспросить, попросить нарисовать это чудовище (Бабу-ягу, огромную собаку, волка или привидение…), вылепить из пластилина. Потом можно сочинить историю вместе с ребенком, как герой побеждает этот страх и уничтожить его (раздавить, порвать, сжечь).
⠀
Лучше это делать днем, а к вечеру сказать, что монстр тебя не побеспокоит, ведь ты его победил💪
⠀
💫И конечно, без терапевтических сказок не обойтись. Читайте сказки о героях, которые тоже боялись темноты и потом справились🌞
.
А вы боялись в детстве темноты?🙈 Как справились?