Тема завершения ГВ🤱🏻

Привет всем)
В последние дни мы стали спать очень отвратительно, дочка просыпается в 5 утра, перед этим висит долго на груди, я пробовала давать ей воду она кричит, я уже устала так плохо спать, и пришла к тому, что нужно потихоньку сворачивать ГВ
Мы кушаем перед сном и ночью, иногда бывает перед вторым сном днём
Девочки, я жду ваши советы и ваш опыт
Хотелось бы для начала убрать ночные кормления, можно пока перед сном оставить
Но как это сделать максимально безболезненно для малыша и мамы?)