Что есть и пить для увеличения грудного молока?

Грецкий орех. Пейте больше тёплой жидкости.

@naastis, полностью согласна !

Ещё и чай пила для лактации . Восстановила лактацию почти с ноля .

Пейте много жидкости, чаи, молоко

Чай для лактации лактомама помог и очень помогли таблетки лактогон,но это было после того когда уже просто чай ,чай с молоком не помогал и прочая жидкость.

Много жидкости, чаще прикладывать ребёнка к груди

Больше жидкости, чаще прикладывать к груди, можно сцеживать между кормлениями про запас

Чай для лактации ,жрать как не в себя и сцеживать по 5 минут после кормлений ,даже пустую грудь

Как уже писали выше, можно лакточаи попить, но менять надо каждые 5 дней.

Важно - кормите ночью в 24,4,6,8. В это время суток наибольшая выработка пролактина, покормили ночью - днем будет больше молока.

Если хочется пить во время кормления, обязательно пейте воду, также способствует выработке окситоцина.

Кормите по требованию, хоть каждые 15 минут, на любое беспокойство, не смотрите на часы, грудь это не про еду, это спокойствие, безопасность, любовь.

Сцеживайтесь по 10-15 минут, но помните главное стимуляция, а не количество.

Ну и часто грудь, старайтесь не менять. Пусть каждая по 2 часа дежурит 😊 но если чувствуете, что все съела, давайте вторую.

Спокойная, расслабленная обстановка и контакт кожа к коже, тоже могут помочь))

Надеюсь советы пригодятся, я так спаслась когда молочный кризис настал в 1,5 месяца)

А чай с молоком, сгущенка, грецкие орехи и прочая еда - это миф. Разъедаться также не стоит, лактация это гормональный процесс. Если бы все было так просто, не было бы такого большого количества проблем с ГВ.

@e.melnikova1991, +1

Запирайтесь с ребёнком в комнате на пару дней, кожа к коже, глаза в глаза. И по каждому писку кормить. Тёплое питьё и просто вода🤗

После каждого кормления пить много тёплой жидкости и чём-то перекусывать

@anna_yakim, а говорят, что кризис к трём должен прийти, у меня по ходу дела он тоже сейчас начался, очень переживаю, попробую тоже ваши советы

@minikitti, вообще, кризис в любой момент наступить может и в 3 месяца тоже) сильно не нервничайте, молоко обязательно придет. У меня примерно 1,5 недели ушло чтобы я перестала истерить и поняла, что молоко есть. У меня дочка на груди плакала, пососет и выплюнет, и орет. Я уже думала финиш, надо бежать за смесью, но ничего совместным трудом все получилось 🤗 как выяснилось, ей ну очень не хотелось сосать и прикладывать усилия, чтобы полилось молоко, привыкла что все само в рот льется. Таких называют ленивый сосунок😀 так что ребенку тоже надо будет немного потрудиться)) ну и конечно забыла про важное это правильное прикладывание и удобная поза)) посмотрите на ютубе видео, там прям есть где показывают на людях, как ребенку в рот сосок вложить чтобы правильно взял. Если писает больше 12 раз в сутки и прибавляет больше 125 грамм в неделю, значит все хорошо, молока хватает, но часто не взвешивайте, раз в неделю)

Все получится! Я в вас верю 🤗 желание это 50% успеха!

@ne.smeshnayaya, а какой именно?

@anna_yakim, спасибо большое за совет!